添加日期：2012年5月17日 閱讀：562
順時(shí)針按摩助消化將手搓熱，然后以熱手按順時(shí)針?lè)较蜉p輕按摩腹部，這樣做能促進(jìn)腹腔內(nèi)的血液循環(huán)，加強(qiáng)胃腸消化功能。
吃完燒烤來(lái)根香蕉燒烤類食物會(huì)產(chǎn)生較多的苯并芘等致癌物，而香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保護(hù)胃腸。所以吃完燒烤，可以再吃根香蕉。
喝芹菜汁能“洗油”
如果一餐中吃的油膩食物較多，喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁就大有裨益了。芹菜中的纖維素可以帶走部分脂肪，降低您的油脂攝入。
吃火鍋后喝點(diǎn)酸奶火鍋湯溫度高，配料咸辣，對(duì)胃腸的刺激很大。吃火鍋后喝點(diǎn)酸奶可以有效保護(hù)胃腸道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可以抑制腐敗菌的生長(zhǎng)。
責(zé)任編輯：鮑慶義 www.pndqq.cn 2012-5-17 15:14:27
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