熬夜容易讓你患上什么��？

添加日期：2012年6月14日 閱讀：634

    1.皮膚受損
    如果長時間熬夜，人的內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能就會失調(diào)，導致皮膚干燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等，容易出現(xiàn)暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑斑等問題。
    2.抵抗力下降
    熬夜后，人會疲勞、精神不振，身體抵抗力隨之下降。而對于抵抗力比較弱的人來說，感冒等呼吸道疾病、胃腸道等消化道疾病也都會找上門來。
    3.記憶力下降
    人的交感神經(jīng)應該是夜間休息，白天興奮。而熬夜者的交感神經(jīng)卻是在夜晚興奮，這樣人在白天會出現(xiàn)沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等現(xiàn)象。時間長了，還會導致神經(jīng)衰弱、失眠等。
    4.陰虛火旺
    對于熬夜者來說，身體是在超負荷工作，因此容易出現(xiàn)陰虛火旺的癥狀，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不規(guī)律，因為要熬夜，有的人晚餐會吃得比較多，還有的人熬夜時餓了常會大吃一頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
        責任編輯：劉益宏    www.pndqq.cn    2012-6-14 8:59:04

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