添加日期：2012年6月14日 閱讀：533
所以，電腦族養(yǎng)生要從養(yǎng)肝開始，必須注意以下幾個方面：
早睡覺
必須在23點之前睡覺，使血液流回肝臟解毒。
多吃**食物
青色入肝經(jīng)，可以起到養(yǎng)肝護肝的作用。
保持良好的情緒
“肝在志為怒”.也就是在情志上表現(xiàn)為怒，肝失衡會影響情緒，使人煩躁；反之，情緒煩躁也會影響到肝。
不要長時間對著電腦
在電腦前工作久了，要適當換個姿勢，按摩一下眼睛。“肝開竅于目”,眼睛過分疲勞也會影響到肝。
責任編輯：劉益宏 www.pndqq.cn 2012-6-14 15:36:39
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