女性內(nèi)衣不合身容易傷脊椎

添加日期：2012年7月13日 閱讀：559

　　長(zhǎng)期使用窄帶式的胸罩或胸罩尺寸偏小，穿戴過緊，容易導(dǎo)致肌肉過度疲勞，血液循環(huán)障礙而發(fā)生老化。此外，過緊的胸罩帶限制了呼吸肌的運(yùn)動(dòng)，胸廓收縮舒張不暢，從而影響呼吸功能，致使兩肺換氣不足，產(chǎn)生胸悶、氣促等癥狀。
　　但很多人并不知道，胸罩穿不對(duì)還會(huì)傷頸椎。胸罩帶過緊可壓迫頸部肌肉、血管、神經(jīng)，使其受累，可誘發(fā)頸椎病，產(chǎn)生上肢麻木、頸部酸痛、頭暈、惡心等癥狀。長(zhǎng)期如此，會(huì)導(dǎo)致肩、背局部肌肉，如背闊肌、胸鎖乳突肌呈不同程度的老化，X光檢查則表現(xiàn)為頸椎肥大性改變。而這些，都是不正確佩戴胸罩所致。
　　正確穿戴胸罩需要注意以下幾點(diǎn)：1、手臂穿過肩帶掛在雙肩上，向前傾斜45度，再扣后背鉤；2、挺胸，將乳房自然、圓滿地納入杯中，并托高胸部；調(diào)節(jié)好肩帶，將豐滿的胸部集中在杯中，更趨完美；3、胸罩邊帶的位置正好在肩胛骨的下方，如果胸罩邊帶有皺紋，就要將這些皺紋往后拉；4、雙手高舉、放下，反復(fù)數(shù)次，胸罩在原位穩(wěn)定，便可確認(rèn)合身。
　　需要注意的是，胸罩一般不能戴太久，一天*好不要超過10小時(shí)。每天戴胸罩的時(shí)間超過12小時(shí)，會(huì)大大提升乳腺癌發(fā)病率；胸罩面料選擇透氣好、對(duì)皮膚摩擦小、清洗后不易變形的面料；睡覺時(shí)摘下，以免影響血液循環(huán)。
責(zé)任編輯：劉益宏    www.pndqq.cn    2012-7-13 18:12:02

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