調(diào)理氣血好食材

添加日期：2012年11月1日 閱讀：544

　　1. 紅棗紅棗是家喻戶曉的補(bǔ)氣養(yǎng)血圣品。
　　它含有蛋白質(zhì)，脂肪，醣類，有機(jī)酸，維生素A，維生素C，礦物資鈣等多種氨基酸跟養(yǎng)分成份。而且物美價廉。既可以熬粥煲湯。還可以直接食用。
　　如果你天天有吃酸奶的習(xí)慣。還可以將紅棗掰碎撒在酸奶上食用。美好的味道和口感相對超越你的設(shè)想。
　　2. 紅豆紅豆有活血排膿，清熱解毒的作用。還有利水退腫的功能，能幫你解決水腫發(fā)胖的困擾。
　　至于營養(yǎng)價值方面，紅豆富含維生素B1，B2，蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì)， 補(bǔ)血功效強(qiáng)盛。
　　3. 燕窩燕窩自古就是皇室和貴族滋補(bǔ)氣血，養(yǎng)陰潤燥的優(yōu)選。還有健脾開胃，潤肺養(yǎng)顏的功效。能清虛熱，補(bǔ)虛損，治咳喘。
　　4. 魚膠魚膠也有補(bǔ)氣血，養(yǎng)相貌的**后果。對氣血不足，神疲體倦，肌膚不澤，面部皺紋者都有輔助。
　　5. 桂圓無論是新穎桂圓仍是桂圓干。都有補(bǔ)脾攝血，補(bǔ)心安神之功效。
　　它們可治療因氣血不足導(dǎo)致的失眠，健忘等身體不適。
　　假如你生理期后膂力衰弱。用它來調(diào)補(bǔ)也很適合喲。
　　6. 阿膠阿膠擅長醫(yī)治血虛引起的各種病癥。并通過補(bǔ)血起到潤澤皮膚的作用。
　　它還能調(diào)經(jīng)保胎，加強(qiáng)體質(zhì)，改良睡眠，健腦益智，延緩朽邁……能夠說。阿膠能全面晉升女人的身材免疫力。有助于防治各種因氣血輪回不暢或氣血不足引起的各種疾病。甚至包含癌癥在內(nèi)喲。
責(zé)任編輯：王靜    www.pndqq.cn    2012-11-1 10:57:05

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