逃離午后犯困的幾個(gè)小妙招

添加日期：2012年12月29日 閱讀：543

　　多飲水多方便--多喝點(diǎn)讓你神清氣爽的綠茶，多上幾回洗手間，哪還有心思睡覺？
　　刺激頭皮和“寸口”--梳頭100下，很解乏�；蚴堑较词珠g用冷水沖一會(huì)兒“寸口”（在手腕內(nèi)側(cè)，看中醫(yī)時(shí)把脈的位置）。
　　友情派對興奮法--利用中午的時(shí)間和鐵桿朋友約會(huì)，或咖啡廳，或茶座，或商場，精神上物質(zhì)上都收獲頗豐，返回辦公室后就不會(huì)昏昏欲睡了。
　　瞌睡蟲不叮容光煥發(fā)的美女--用冷水洗把臉，然后仔細(xì)地補(bǔ)妝，直到對鏡中的自己滿意為止，然后信心十足地回到座位上，當(dāng)聽到別人夸獎(jiǎng)，尤其是男同事夸獎(jiǎng)時(shí)，一下子就精神抖擻了。別忘了再刷刷牙，口氣清新也利于神清氣爽。
　　不捶胸，要頓足--足底有很多穴位，站起來，使勁跺幾下腳可以振作精神。
　　有氧運(yùn)動(dòng)法--走出辦公室爬5分鐘樓梯，準(zhǔn)精神！
　　來點(diǎn)小動(dòng)作--犯困的時(shí)候，用舌尖輕刮上腭，我經(jīng)常這樣做的，效果還不錯(cuò)。
　　興趣的力量--把自己*有興趣的一件工作留在午后做，這樣就愉快多了。
　　出去走走吹吹風(fēng)--把需要外出的工作安排在下午2~3點(diǎn)鐘左右，外面的世界真有看頭，眼睛不夠使的，哪里還想閉上？
　　不要坐以待困--盡可能把一些坐著做的事改為站著做，再困也不至于站著就能睡著吧？
　　護(hù)膚品不僅能護(hù)膚--噴點(diǎn)保濕噴霧在臉上，清涼提神又美容。
　　別讓嘴閑著--吃一些酸酸的小零食，或是嚼超涼的口香糖、薄荷糖刺激神經(jīng)。
責(zé)任編輯：楊亞楠    www.pndqq.cn    2012-12-29 9:49:27

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