紅豆湯健脾益腎好處多

添加日期：2012年12月31日 閱讀：656

　　去水消腫湯
　　制法：
　　將生薏仁20克、紅豆30克洗凈浸約半日，瀝干備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。
　　功效：
　　有助養(yǎng)顏美容，益氣養(yǎng)血、利水消腫。紅豆可益氣補血，利水消腫；薏仁可健脾利水，清熱排膿。
　　蓮子百合紅豆沙
　　制法：
　　紅豆50克、白蓮子30克、百合10克、陳皮適量、冰糖約50克。將洗凈的紅豆浸泡兩小時；煮沸清水，放入所有材料，煲兩個小時即可。
　　功效：
　　健脾益腎、固精益氣、強健筋骨、增強體力。
　　紅豆紫米湯
　　制法：
　　將紅豆20克及紫米20克洗凈浸過夜，將浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，食用時可加入適量蜂蜜。
　　功效：
　　利尿消腫，滋陰補腎，活血養(yǎng)顏。
　　紅綠百合羹
　　制法：
　　綠豆、紅豆、百合各20克浸半小時，以大火煮滾后收至慢火至豆熟，加入適量的糖或鹽，咸食甜食皆可。
　　功效：
　　清熱美白，滋潤肌膚。
責任編輯：楊亞楠    www.pndqq.cn    2012-12-31 16:16:40

文章來源：