讓你“永葆青春”的幾款藥膳的做法

添加日期：2012年12月31日 閱讀：585

　　人們對于美容的認識，可能只是做做護膚，或者去美容院大動干戈。其實，真正的美容應(yīng)該是由內(nèi)而外的。要從飲食下手。怎么樣做呢：將雞脯肉洗凈，剁肉泥，備用；將熟地黃等3味中藥水煎2次，取汁，備用；粳米洗凈，放沙鍋內(nèi)，加入藥汁與雞脯肉，文火煨粥，粥成時加入細鹽、蔥花、生姜末與味精調(diào)勻，再煮片刻即成。
　�。�1）杏仁牛奶芝麻糊
　　需要的材料：杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用溫水浸泡30分鐘），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水適量，枸杞子、果料適量。
　　怎么樣做呢：先將芝麻炒至微香，與上述原料一起搗爛糊狀，用紗布濾汁，將冰糖與水煮沸，再倒入糊中拌勻，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
　　怎么吃*有效：冷卻后食用，每日早晚各100克。具有潤膚養(yǎng)顏、延緩皮膚衰老及抗皺祛皺功效。
　　（2）靈芝鵪鶉蛋湯
　　需要的材料：鵪鶉蛋12個，靈芝60克，紅棗12個。
　　怎么樣做呢：
　　1、將靈芝洗凈，切成細塊；紅棗（去核）洗凈；鵪鶉蛋煮熟，去殼。
　　2、把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。
　　具有補血益精、悅色減皺功效。
　�。�3）美膚祛皺飲
　　需要的材料：芹菜、花椰菜、西紅柿、紅葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各適量。
　　怎么樣做呢：
　　1、將芹菜、花椰菜、西紅柿、柚子、橘子同攪汁；
　　2、葡萄單獨榨汁備用；將蜂蜜和牛奶加溫水調(diào)勻。以上共混合均勻即可飲用。
　　怎么吃*有效：每日1-2次。經(jīng)常服用具有豐肌澤膚及減輕皮膚皺紋功效，使皮膚嫩白紅潤，富有光澤。
　�。�4）地黃抗皺粥
　　需要的材料：熟地黃、枸杞子各20克，甘菊花10克，雞脯肉100克，粳米60克，細鹽、生姜末、味精、蔥花各適量。
　　怎么樣做呢：將雞脯肉洗凈，剁肉泥，備用；將熟地黃等3味中藥水煎2次，取汁，備用；粳米洗凈，放沙鍋內(nèi)，加入藥汁與雞脯肉，文火煨粥，粥成時加入細鹽、蔥花、生姜末與味精調(diào)勻，再煮片刻即成。
　　怎么吃*有效：每日1劑，當(dāng)早餐，1次趁熱吃完。每20劑為1個療程，間隔5日后可用下1個療程。具有和血益膚、滋補肝腎、烏發(fā)固齒功效。久服有抗皺抗衰老作用。
　　（5）容顏不老方
　　需要的材料：生姜500克，大棗250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，鹽30克，甘草150克。
　　怎么樣做呢：上述物共搗為末，和勻備用。
　　怎么吃*有效：每日清晨開水泡10克，當(dāng)早茶飲用。具有消除皺紋、容顏不老功效。
責(zé)任編輯：楊亞楠    www.pndqq.cn    2012-12-31 16:20:38

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