有效解除老年人腿抽筋要在飲食上下功夫

添加日期：2013年1月9日 閱讀：704

　　通常人們總是把腿抽筋和缺鈣聯(lián)系在一起，因?yàn)槿扁}確實(shí)會(huì)引起腿抽筋，但是引起老人腿抽筋的原因很多，并非都是由缺鈣引起的，有相當(dāng)一部分老年人發(fā)生腿抽筋是與腿部血液循環(huán)不良有關(guān)。
　　原來，老人多有動(dòng)脈粥樣硬化，使得血管變窄，因而供血不足、循環(huán)不暢的情況較為普遍。當(dāng)人在活動(dòng)時(shí)，腿部肌肉的收縮和舒張會(huì)擠壓血管，加快血液流動(dòng)，使腿部血液循環(huán)能維持正常，代謝產(chǎn)物能及時(shí)被血液帶走；當(dāng)人在休息或睡眠時(shí)，腿部血流減慢，代謝產(chǎn)物不能及時(shí)被血液帶走，這些代謝產(chǎn)物積聚于腿部肌肉中達(dá)到一定濃度時(shí)，就會(huì)刺激肌肉產(chǎn)生收縮，發(fā)生腿抽筋的現(xiàn)象。
　　在臨床中，存在不少腿一抽筋就補(bǔ)鈣的老人。但其中很多人經(jīng)詳細(xì)檢查后都發(fā)現(xiàn)并非缺鈣，而是患有下肢部分動(dòng)脈完全或不完全閉塞的下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥。所以，有很大一部分老年人雖然天天都在補(bǔ)鈣，還會(huì)發(fā)生腿抽筋。
　　這樣的老人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)間歇性跛行，這在早期可能不易被發(fā)現(xiàn)，只有行走較長距離后才能顯示出癥狀。所以，一部分患者會(huì)被當(dāng)作一般腰腿痛或缺鈣來治療。
　　動(dòng)脈粥樣硬化、循環(huán)不好引發(fā)的抽筋，光靠補(bǔ)鈣是治不了的，必須選用一定的藥物治療動(dòng)脈粥樣硬化、改善循環(huán)才會(huì)有效。因此，對(duì)于老年人腿抽筋的治療，除了補(bǔ)鈣外，還要注意改善動(dòng)脈粥樣硬化，消除引起血管管腔直徑變小的因素，如脂肪沉積、細(xì)胞增生等，還需要促進(jìn)微循環(huán)，從而改善血流供應(yīng)與運(yùn)行，如在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素E、川芎等藥可以起到積極的治療效果；同時(shí)，需要積極防治可能加重腿部動(dòng)脈粥樣硬化的危險(xiǎn)因素，如高血壓、糖尿病等。
　　考慮到發(fā)生腿抽筋的老年人一般都存在心臟問題，比如他們會(huì)常感覺胸悶、憋氣甚至發(fā)生心絞痛，因此，很多醫(yī)生會(huì)在這類老人的處方中加上**救心丸。因?yàn)?*救心丸中有川芎成分，川芎是改善動(dòng)脈粥樣硬化、促進(jìn)循環(huán)新生的作用*強(qiáng)的中藥，它通過降低血脂、抗氧化等作用，清除血管中的粥樣斑塊，長期服用可以建立豐富的循環(huán)，改善心臟、腿部血管的缺血問題。再加上冰片有能夠提高其他藥物療效的作用，能縮短見效時(shí)間，從而很快改善患者因?yàn)檠�管粥樣硬化、循環(huán)不好引發(fā)的胸悶、憋氣、心絞痛、腿抽筋等問題。這都是因?yàn)橹兴幎嘟M方、多成分綜合作用的結(jié)果。
　　醫(yī)生提醒容易腿抽筋的老年人，平時(shí)堅(jiān)持服藥治療是非常重要的，在此基礎(chǔ)上還需要注意休息或睡眠中腿部保暖問題，要穿適當(dāng)?shù)囊挛�、蓋好被子使腿部處于溫暖中，合理營養(yǎng)，減少脂肪和多余熱量的攝入，適當(dāng)?shù)爻孕┒诡�、魚類、骨頭湯等高鈣食物和蔬菜水果等，才能有效解除老年人腿抽筋的問題。
責(zé)任編輯：楊亞楠    www.pndqq.cn    2013-1-9 15:25:29

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