五大養(yǎng)生錯誤觀點(diǎn)

添加日期：2013年1月17日 閱讀：679

　　魚吃得越多越好
　　貌似聽很多人講過，吃魚好處很多，還能讓人變得聰明。所以，吃魚越多越好。這可是常見的養(yǎng)生錯誤觀點(diǎn)哦。魚的脂肪酸中含有20碳五烯酸，它能有 效地抑制血小板的凝聚作用，長期過量食魚，可使血小板凝聚性降低而引起各種自發(fā)性出血，如皮下紫癜、腦溢血等。愛斯基摩人以食魚為主，有人發(fā)現(xiàn)盡管他們幾 乎沒有人患冠心病、腦血栓癥，但腦出血卻成了他們的重要死亡原因。
　　多曬太陽有好處
　　曬太陽對人身體好，所以可以多曬太陽好處多。這也是常見的養(yǎng)生錯誤觀點(diǎn)。太陽中的紫外線能使皮下脂肪中的7-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)化為維生素D,促進(jìn)人體對鈣的吸收，防止佝僂病和骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。但過度曬太陽不僅會使皮膚過早衰老和干皺，還會引發(fā)白內(nèi)障和皮膚癌，損害健康。
　　口香糖能健齒
　　口香糖對牙齒有保健的作用，吃完口香糖不漱口，其糖分會在口腔中發(fā)酵產(chǎn)酸，腐蝕牙齒，形成齲齒。口香糖中含有橡膠增塑劑、硫化促進(jìn)劑和防老化劑 等添加物，這些都有一定的毒性。增塑劑的代謝產(chǎn)物為苯酚，毒性較強(qiáng)，在消化道吸收入血后，可危害人體健康。所以，口香糖能健齒也是常見的養(yǎng)生錯誤觀點(diǎn)。如 果你有咀嚼口香糖的愛好，盡量改掉吧。
　　多吃醋有好處
　　醋有助于軟化血管，增加食欲的功效。在降血壓、預(yù)防流感上也有不錯的表現(xiàn)。所以大家可以多吃醋，這可是常見的養(yǎng)生錯誤觀點(diǎn)哦。醋食用過量，會灼傷食道、腐蝕粘膜、損傷脾胃，還會軟化骨質(zhì)，加重骨質(zhì)疏松，導(dǎo)致骨折。
　　飯后一支煙、賽過活神仙
　　不知道是誰提出來的這么扯的觀點(diǎn)，要知道吸煙對人身體有百害啊。吃完飯后，胃腸蠕動增加，心跳呼吸加快，血液循環(huán)加速，此時吸煙，人體對煙霧中的有害物質(zhì)的吸收能力大大增強(qiáng)，使更多的化學(xué)毒物吸入人體內(nèi)。實(shí)驗(yàn)證明，飯后吸一支煙，比平時吸10支煙的中毒量還要大。
　　你還了解哪些常見的養(yǎng)生錯誤觀點(diǎn)呢？看到了吧，這些錯誤觀點(diǎn)有多害人啊。養(yǎng)生保健我們當(dāng)然要重視，但是一定要經(jīng)過科學(xué)驗(yàn)證過。對于道聽途說，我們一定要過腦認(rèn)真思考一下真?zhèn)�。畢竟這是關(guān)系到我們身體健康的重大觀點(diǎn)。
責(zé)任編輯：楊亞楠    www.pndqq.cn    2013-1-17 17:17:53

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