足療刮痧*好不要在飯后做

添加日期：2013年1月21日 閱讀：787

　　按摩*好在飯前大約45分鐘進行飯后立即按摩，有些人會胃痛、惡心，甚至胃出血。中樞神經(jīng)系統(tǒng)會根據(jù)肌肉運動的需要，將血液重新分配，加速循環(huán)流向四肢，導致胃腸等消化器官的血流量減少，引起不適。
　　而飯前大約45分鐘進行按摩，卻對健康很有好處。如幫助減肥，飯前按摩能使大腦運動中樞和交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，而食物中樞相對處于抑制狀態(tài)，消化腺分泌量會受到抑制。
　　泡溫泉時不宜空腹或過飽空腹或者飯后立即泡溫泉，人易出現(xiàn)眩暈、疲勞。飯后泡溫泉，周圍血管會在溫熱的作用下舒張，從而增加體表血流量，這樣胃腸道的血流量相應減少，從而減弱腸胃的消化功能，引起消化不良。因此，人一旦感到頭暈惡心，應先停止泡溫泉，找個通風的地方平臥休息。
　　此外，飯后也*好別刮痧、拔罐和足療，否則會影響消化系統(tǒng)的血流量，會導致消化不良等一系列癥狀。選擇這些保健活動*好在飯后或飯前大約1小時，這樣可有效避免不良反應。一旦出現(xiàn)不適，應先停止保健，之后*好也別再做任何活動。
責任編輯：王鵬杰    www.pndqq.cn    2013-1-21 17:14:24

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