添加日期：2013年1月22日 閱讀：591
很多人喜歡吃巧克力，但是又覺得熱量太高了，會不會引起一些不良癥狀，很多人長痘痘、膽固醇升高、睡不著等情形，就懷疑是不是自己吃巧克力的原因。下面主要為您介紹幾點吃巧力的誤區(qū)：
巧克力和痘痘*近有人做了實驗，他們挑選了80名長了不同程度粉刺的試驗者，并把試驗對象分成兩組，讓他們保持相同的生活、飲食和運動。一組完全不吃巧克力，另一組在他們每天的飲食中都至少吃三塊巧克力。四周后，兩組輪換飲食方式。*后研？
巧克力和膽固醇升高巧克力中含有大量的可可脂，硬脂酸含量很高，它非但不會給你帶來麻煩，反而可以降低血液中的膽固醇，更不存在威脅體重的問題。相反，比起巧克力，牛羊肉、鰻魚、雞蛋等“健康”食物更易帶來高膽固醇。
巧克力和咖啡因巧克力中所含的咖啡因量非常少，一塊30克的牛奶巧克力只有6毫克咖啡因，只有一中杯卡布奇諾咖啡的20%。你要是睡不著覺，調整一下作息時間是較好的選擇，不要埋怨巧克力！
巧克力和蛀牙巧克力的細度一般為25微米，組織非常細膩，一塊優(yōu)質巧克力，進嘴很快就能被融化，因為巧克力的融化點與人體溫度很接近，它的殘余物基本在牙齒上留不住。另外，研究證實，巧克力中的可可粉有抵消其所含糖性酸的潛能，并不會為你帶來令人擔憂的蛀牙。
以上幾點是吃巧克力的誤區(qū)，雖然巧克力不會造成以上病狀，但是也不可多吃，畢竟也是甜食的一種，吃多了也會導致肥胖問題。要養(yǎng)成良好的飲食習慣，呵護自己的身體，定期做個檢查，也是不錯的健康方式。
責任編輯：王靜 www.pndqq.cn 2013-1-22 11:13:25
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