冬季男性養(yǎng)生的秘訣

添加日期：2013年1月23日 閱讀：484

　　1、記住∶睡覺是養(yǎng)生第*要素。睡覺的時間應該是晚21∶00-早3∶00.因為這個時間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏則春夏不長，即第2天沒精神。
　　2、人的大部分生病現(xiàn)象是人體在調(diào)節(jié)、清理身體垃圾時所表現(xiàn)的現(xiàn)象，是人體自動調(diào)節(jié)平衡所表現(xiàn)出的狀態(tài)，所以應該把它們當成正常的生理現(xiàn)象，而不應該去把它當成病因來消滅。所以當人在生病的時候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定則氣順，氣順則血暢，氣順血暢則**消。
　　3、人的健康離不開兩大要素∶1、足夠的氣血；2、暢通的經(jīng)絡（包括血管和排泄垃圾的通道）。
　　4、足夠的氣血靠∶足夠的食物+膽汁+必要時間內(nèi)（晚上天黑后~午夜1點40）優(yōu)質(zhì)的睡眠（這個時候大腦完全不工作，由植物神經(jīng)主導）+良好的生活習慣。
　　5、暢通的經(jīng)絡需要∶清凈心。一切七情六欲都會破壞清凈心，從而破壞經(jīng)絡的正常運行。
　　6、維持健康的身體不僅需要“增收（增加氣血）”,也需要“節(jié)支（減少血氣的損耗）”.
　　7、一切藥物對治病來說都是治標，不是治本，不管是中醫(yī)還是西醫(yī)。因為一切的病都是錯誤的因產(chǎn)生錯誤的果。錯誤的因不除，錯誤的果就不會絕根。健康的根本在心。一切法從心生。心凈則身凈。所以得病了，不要向外求，要靠自己自身的修復系統(tǒng)來修復自己的疾病。其實人和動物是一樣的，動物的病都是靠自己，人也能。
　　8、正確的觀念遠比昂貴的藥物和危險的手術更能幫助患者消除疾病。有了正確的觀念，你就會有正確的決定，你就會有正確的行為，你就可以預防許多疾病的發(fā)生。
　　9、人所具有的一切智慧，**不是從書本里學來的，而是從自己的真誠心、清凈心（就是佛家所說的菩提心），從定中生出來的。
　　10、人是一切生物中構造*完美的靈體，健康的身體是人生來就具足的；人的健康狀況的調(diào)節(jié)是靠人體本身所具有的調(diào)節(jié)修復系統(tǒng)來完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起輔助作用。
責任編輯：楊亞楠    www.pndqq.cn    2013-1-23 9:22:22

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