不愉快的氣味會(huì)影響食欲

    添加日期:2013年1月29日 閱讀:1102

      1、不愉快的氣味影響食欲
      眾所周知,不愉快的氣味會(huì)影響人們的食欲,無(wú)論是周圍環(huán)境的氣味還是食物的氣味,都會(huì)縮短用餐時(shí)間和抑制食物消費(fèi)欲望。
      當(dāng)提供給受試者大份的同種食物時(shí),他們會(huì)吃得更多。原因是小份的食物給人們提供了多個(gè)離散的停止點(diǎn),由此可見(jiàn)心理因素在影響人們食欲的作用上遠(yuǎn)比物理因素大得多。
      2、柔和光線增加食欲
      Wansink通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)柔和的燈會(huì)影響人們消費(fèi)食物,這主要是因?yàn)槿岷偷臒艄鈺?huì)讓人們?cè)黾邮孢m感,從而減少對(duì)進(jìn)餐的控制,**人們的用餐時(shí)間,增加人們的進(jìn)食量。這或許就是很多飯店喜歡把燈光設(shè)計(jì)得比較柔和的原因。
      當(dāng)提供給受試者大份的同種食物時(shí),他們會(huì)吃得更多。原因是小份的食物給人們提供了多個(gè)離散的停止點(diǎn),由此可見(jiàn)心理因素在影響人們食欲的作用上遠(yuǎn)比物理因素大得多。
      3、輕音樂(lè)增加食欲
      輕音樂(lè)一般可以增加食欲、**用餐時(shí)間,從而**食物和飲料的消費(fèi)量,尤其人們欣賞到自己喜愛(ài)的音樂(lè)時(shí),人們往往會(huì)感到舒適,因此而駐留或者陶醉其中。
      當(dāng)提供給受試者大份的同種食物時(shí),他們會(huì)吃得更多。原因是小份的食物給人們提供了多個(gè)離散的停止點(diǎn),由此可見(jiàn)心理因素在影響人們食欲的作用上遠(yuǎn)比物理因素大得多。
      4、容易得到的食物吃得更多
      情況相同的兩組受試者,放置同樣的巧克力,一組放在他們的桌子上,另外一組放在離他們兩米以外的地方,結(jié)果發(fā)現(xiàn)在他們的桌子放巧克力的那組,比起另外一組會(huì)多吃很多巧克力。所以如果您正在減肥,那么建議您把所有會(huì)導(dǎo)致肥胖的食品放得離自己遠(yuǎn)一點(diǎn)。
      當(dāng)提供給受試者大份的同種食物時(shí),他們會(huì)吃得更多。原因是小份的食物給人們提供了多個(gè)離散的停止點(diǎn),由此可見(jiàn)心理因素在影響人們食欲的作用上遠(yuǎn)比物理因素大得多。
      5、心理因素影響食欲
      心理因素在事物的消費(fèi)中扮演著十分重要的角色。來(lái)自實(shí)驗(yàn)室的研究中顯示,當(dāng)提供給受試者大份的同種食物時(shí),他們會(huì)吃得更多。原因是小份的食物給人們提供了多個(gè)離散的停止點(diǎn),促使他們覺(jué)得自己是不是該繼續(xù)吃下去,對(duì)受試者有提醒作用。心理因素在影響人們食欲的作用上遠(yuǎn)比物理因素大得多。
      當(dāng)提供給受試者大份的同種食物時(shí),他們會(huì)吃得更多。原因是小份的食物給人們提供了多個(gè)離散的停止點(diǎn),由此可見(jiàn)心理因素在影響人們食欲的作用上遠(yuǎn)比物理因素大得多。
      6、漂亮的食物會(huì)讓你吃得更多
      這種可見(jiàn)食物之所以增加攝入量,是因?yàn)樗麄兲峁┝艘粋(gè)連續(xù)的引發(fā)消費(fèi)的作用,易見(jiàn)的食物可以增加饑餓信號(hào)、刺激唾液分泌。*近心理學(xué)研究顯示,易見(jiàn)的食物可以擴(kuò)大饑餓感,主要是它刺激人體釋放了多巴胺類物質(zhì),這是一種與快樂(lè)、舒適有關(guān)的神經(jīng)傳導(dǎo)素。所以用不透明的包裝盛裝食品會(huì)幫助我們更好地節(jié)食。
      當(dāng)提供給受試者大份的同種食物時(shí),他們會(huì)吃得更多。原因是小份的食物給人們提供了多個(gè)離散的停止點(diǎn),由此可見(jiàn)心理因素在影響人們食欲的作用上遠(yuǎn)比物理因素大得多。
      7、增加食物種類會(huì)刺激胃口
      調(diào)查發(fā)現(xiàn),如果給人們提供三個(gè)口味的酸奶,他們將比只提供一個(gè)口味酸奶的人多食用23%.這說(shuō)明提供食物種類多也可以提高食物的消耗量,而且這種情況跨越了不同年齡、不同性別。

    責(zé)任編輯:楊亞楠    www.pndqq.cn    2013-1-29 10:30:14

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