春季如何緩解咳嗽癥狀

添加日期：2013年2月17日 閱讀：557

　　其實(shí)，咳嗽是人體的一種保護(hù)性生理現(xiàn)象，即機(jī)體的防御反射動(dòng)作。偶爾咳嗽是為了排出呼吸道內(nèi)分泌物或者異物。很大一部分人一覺(jué)得自己有點(diǎn)小咳嗽就認(rèn)為是感冒、肺炎等，盲目使用抗生素，這是非常不可取的。
　　找到咳嗽的原因后就可以對(duì)癥治療了，用科學(xué)的護(hù)理方法亦可減輕咳嗽的癥狀：
　　1.增強(qiáng)體質(zhì)。適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，鍛煉身體可增加身體對(duì)抗氣候變化的抵抗能力。
　　2.保證睡眠充足。睡覺(jué)時(shí)可將頭部墊得稍高一些，可采取側(cè)位，保持呼吸道通暢。
　　3.增加空氣濕度。室溫以20℃為宜，室內(nèi)濕度應(yīng)維持在60%~65%.房間里*好掛一個(gè)濕度計(jì)，便于觀察。冬春季干燥，可用加濕器加濕或在室內(nèi)晾濕衣服、濕毛巾�？人試�(yán)重、喉嚨有痰時(shí)，可吸入蒸汽或在浴室里打開(kāi)熱水，讓溫濕的蒸汽進(jìn)入氣道。
　　4.熱水袋敷背止咳。用熱水袋敷背可以緩解咳嗽的癥狀。在熱水袋中灌滿40℃左右的熱水，外面用薄毛巾包好，然后敷于背部靠近肺的位置，這樣可以加速驅(qū)寒，很快止住咳嗽。
　　5.熱飲止咳。多喝溫?zé)岬娘嬃峡墒桂ぬ底兊孟”�，容易咳出�?好喝溫開(kāi)水或溫牛奶等，也可以喝兌溫開(kāi)水的鮮果汁。果汁應(yīng)選刺激較小的蘋(píng)果汁或梨汁等，避免喝橙汁、西柚汁等柑橘類(lèi)果汁。
　　6.外擦止咳。用鮮生姜或大蒜切片、蝸牛黏液、雞蛋清的混合物，在胸骨部由上而下涂擦，每日兩次，每次數(shù)分鐘即可。
　　食療法和按揉穴位法等，都助于緩解咳嗽癥狀。但**指出，不管是食療方法還是穴位按揉，都只是輔助緩解咳嗽癥狀，并不能夠替代藥物治療。如果咳嗽癥狀較重，*好還是到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生查明病因，對(duì)癥用藥治療。
責(zé)任編輯：楊亞楠    www.pndqq.cn    2013-2-17 10:56:41

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