避免喝水誤區(qū) 健康容顏兩不誤

添加日期：2014年2月28日 閱讀：754

    一、為了健康美麗，喝水越多越好？
    喝水固然能夠起到皮膚飽滿光滑的作用，但是每天只需要攝入8杯水的量就已經(jīng)足夠，喝了過多的水反而會導(dǎo)致物極必反，增加身體腎臟的負(fù)擔(dān)，從而影響身體健康。
    二、早晨一杯淡鹽水，促進身體排毒？
    夜間我們的身體依然進行著呼吸、排汗和泌尿，而這些生理活動都是要消耗很多水分的。早晨喝鹽水會加重高滲性脫水，加上早晨是人體血粘度*高的時刻，喝鹽水會導(dǎo)致血壓升高。
    三、干凈的水就是健康水，不用分酸堿？
    只有**弱堿性水才*適合長期我們飲用的水。
    四、女人多喝水能夠養(yǎng)顏，男人可以少喝？
    其實男人比女人更需要多喝水，從健康角度來說，男人多喝水可以有效的預(yù)防尿結(jié)石和膀胱癌，而這兩大的疾病的患者都集中于男性。
    五、口渴了才喝水？
    很多人認(rèn)為感到口渴了才表示身體缺水，其實當(dāng)你感到口渴的時候，身體已經(jīng)失去大量水分，這個時候不及時補水，很容易導(dǎo)致出現(xiàn)注意力不集中、疲憊、頭疼等等癥狀。所以說喝水也講究未雨綢繆。
    六、桶裝水比自來水好？
    我們都知道，飲水機里的水都是進行反復(fù)煮沸、保溫的，這樣很容易導(dǎo)致礦物質(zhì)沉積，也就會產(chǎn)生對健康不利的因素。另外，一般的飲水機是不具備殺菌、抑菌功能，這樣就很容易導(dǎo)致桶裝水在進行二次交換的時候收到污染。
責(zé)任編輯：候明芳    www.pndqq.cn    2014-2-28 10:15:20

文章來源：