如何有效去除腰椎間盤突出造成的疼痛？

添加日期：2016年11月24日 閱讀：1584

出現(xiàn)腰椎間盤突出會引起很多疼痛癥狀，腰椎間盤突出前就有腰椎間盤退變?nèi)瞧鸬陌Y狀呈現(xiàn)，這些癥狀可以在相當一段工夫內(nèi)存在，或忽然發(fā)作，或重反復生，因為這些癥狀沒有必然的特異性，其他疾病也可以有相似的癥狀。今天我們就一起了解一下。



1、容易腰扭傷：許多人都有過腰扭傷的經(jīng)歷，大多是因為過度或過強的運動勞損造成的。有的人往往沒有什么大的運動，只是彎腰拿了點東西或洗臉或起床疊被就突然發(fā)生腰扭傷，休息幾天或熱敷或口服止痛藥，疼痛就能消失，患者常常以為是肌肉拉傷或肌纖維炎，而不認為是腰椎間盤突出癥的信號。

2、慢性腰痛：有些患者在急性腰痛之后逐漸形成持續(xù)性慢性腰痛，在咳嗽、噴嚏、排便用力或早晨起床后疼痛加重，休息后減輕。

3、發(fā)作性腰痛：在腰椎間盤退變伴椎間關節(jié)不穩(wěn)的情況下，往往再過伸位時發(fā)生腰痛，可反反復作，每次可持續(xù)數(shù)日或數(shù)周，在間歇期則沒有任何癥狀。

4、脊柱側(cè)彎：有的患者腰痛伴有脊柱側(cè)彎，而沒有腿痛的癥狀，這種情況也應考慮是腰椎間盤突出癥的前期癥狀。

腰椎間盤突出如何護理才能有助于早日康復呢？

1。加強鍛煉：預防腰椎病的預防就要注意結(jié)合自己的特點和條件，做必要的體育鍛煉，并持之以恒，可增強體魄，增加靈活性、反應性和腰及各部位肌肉、韌帶的耐久性。

2。防風寒潮濕侵襲：中醫(yī)認為：寒勝則痛，寒主凝滯、氣血不通、經(jīng)脈不暢、不通則痛。

3。保持正確姿勢：由于日常的站、坐、臥、行等姿勢不科學，使腰部處于一種不正確的生理狀態(tài)，進而使大部分人群患了腰椎病。

4。保護良好的生活習慣：睡床的合適與否直接影響人的健康。在木板床上加一個5-10厘米的軟墊*合適。同時，還要把握飲食有節(jié)、**有度。

俗話講“三分治，七分養(yǎng)”。對于慢性骨骼炎癥生活中不良生活習慣需要及時的調(diào)整，便于我們的疾病更好的康復，外貼方式是保守治療中*好的方法，直達病灶，安全有效。

責任編輯：芳芳    www.pndqq.cn    2016-11-24 11:24:49

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