添加日期：2019年3月26日 閱讀：30616
人在65歲以后進入老年期，各種生理機能便逐漸衰退，出現耳聾眼花、皮松肌萎、皺紋增多、腰酸背痛等癥狀，可以補充一些營養(yǎng)品來強身健體、延緩衰老，如卵磷脂、健腦素、鈣、羊胎素等。那么80歲老人吃什么營養(yǎng)品?適合80歲老人的營養(yǎng)品有哪些?
80歲老人吃什么營養(yǎng)品?
1、抵抗力差/易生�。号３跞椤⒎淠z、蜂王漿、大蒜油、蜂靈、螺旋藻、魚蛋白。
2、精力匱乏/體力不支：維生素B族、維生素C、蜂膠、鈣鐵鋅硒、大豆卵磷脂。
3、高血脂/高血壓/高膽固醇：蜂膠、蜂靈、深海魚油、大豆卵磷脂、蜂王漿、大蒜油、銀杏、甲殼素、西洋參、糖尿康。
4、延緩衰老：羊胎素、膠原蛋白、成人多維、大豆異黃酮、蜂膠、銀杏、角鯊烯、大豆卵磷脂、月見草。
5、常規(guī)保�。荷詈ｔ~油、卵磷脂、大蒜、油蜂膠等。
6、腰酸背痛，關節(jié)疼痛：液體鈣、海豹油、葡萄籽、牛初乳等。
7、失眠多夢：腦白金、大蒜油、液態(tài)鈣。
8、便秘/腸胃功能失調：蘆薈、大蒜油、蜂膠、蜂靈、**維生素、通便素膳食纖維。
適合80歲老人的營養(yǎng)品：
80歲的身體是衰老加劇很明顯，腦萎縮加速(腦萎縮導致老人記憶力下降，嚴重的導致老年癡呆癥)，骨質開始變得疏松，易骨折，股骨頭壞死等，這個年齡段的老人食用保健品主要應選擇延緩衰老類、補腦類和調節(jié)血壓類的，鈣也是這個年齡段需要補充的。這個年齡段的，可以吃些卵磷脂、健腦素、鈣、羊胎素、蜂膠等保健食品。
1、黑米：有“世界米中之王”的美稱。黑米甘、平、有滋陰養(yǎng)血,益肝明目。補腎健脾,疏肝活血等功效。善治肝腎陰虛、精血不足、腰膝酸軟,頭暈耳鳴、婦女陰血虧虛,月經不條調,以及中老年人體質衰弱。
2、黃豆：有,《豆中之王》、《植物肉》、《**乳�！分Q。黃豆還可延緩衰老,降低血液粘度和膽固醇,保持血管壁結構與功能完整性。
3、黑芝麻：有“芬芳的補藥”之稱。維生素E具有延緩衰老作用,對改善血液循環(huán)、促進新陳代謝有較好的效果。黑芝麻性平、味甘、具有滋養(yǎng)肝腎、補血生津,潤腸通便的作用,適用于身體虛弱、頭發(fā)早白、面色萎黃、腸燥便秘等。還能降低膽固醇。
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