女人想美白？多吃這幾種東西

添加日期：2019年7月1日 閱讀：933

每個(gè)女生都想擁有白皙無(wú)暇的肌膚，護(hù)膚品買了一套又一套，美白產(chǎn)品也是吃了又吃。其實(shí)想美白，可以多吃下面這幾種水果，就能輕松擁有白皙好肌膚!

1、火龍果

火龍果中富含的維生素C，具有美白皮膚的作用;它富含的花青素，能幫助肌膚有效抗衰老，使肌膚緊致細(xì)膩有彈性。火龍果是一種低能量、高纖維的水果，因此也具有很好的減肥效果。午后，來(lái)一杯火龍果汁，美白、減肥，一步到位!

2、草莓

草莓中含有的多種果酸、維他命以及礦物質(zhì)等，可以增強(qiáng)皮膚的彈性，具有增白皮膚以及滋潤(rùn)保濕的功效。搭配火龍果一起食用，美味加倍，美白效果也加倍哦~

將草莓與橙子一起浸泡在涼白開(kāi)中，放入幾滴蜂蜜和幾片薄荷葉，清爽可口，美白效果也是棒棒的呢!

3、櫻桃

櫻桃中豐富的維他命C，能滋潤(rùn)皮膚，抵抗黑色素的形成，有效美白肌膚。、櫻桃中還含有豐富的鐵質(zhì)元素，能夠改善氣色，使皮膚白里透紅有彈性。



4、奇異果

奇異果被稱為是“水果之王”，也是“美容圣果”。其中富含的維他命C和維他命E，具有去除雀斑以及美白的功效。將奇異果打成汁，放進(jìn)冰箱冷藏，隨喝隨取，隨時(shí)為你的肌膚補(bǔ)充美白能量!

小貼士：雖然奇異果美白效果一級(jí)棒，但是它性寒，脾胃虛寒的人不要多吃。

5、檸檬

檸檬是美容佳品，其中富含的維他命C和豐富的鈣質(zhì)，可以有效改善肌膚，美白膚色。每天一杯檸檬水，輕松擁有白皙透亮的肌膚。糖漬檸檬片的美白效果也很棒哦!只需用白糖簡(jiǎn)單腌漬檸檬片，即可。放入冰箱半小時(shí)左右，風(fēng)味更佳~

6、蘋果

蘋果含有的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，能使肌膚抗氧化的功能加強(qiáng)，促進(jìn)皮膚滋潤(rùn)白皙。經(jīng)常食用蘋果，還能改善肌膚暗瘡、雀斑以及黑斑等狀況。蘋果性質(zhì)溫和，可以直接將它敷在臉上。**無(wú)污染的蘋果面膜，幫你擁有美麗肌膚!

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責(zé)任編輯：琦琦 www.pndqq.cn 2019-7-1 10:29:50

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