添加日期：2020年10月12日 閱讀：1743
秋冬季節(jié)天氣干燥，養(yǎng)生重在養(yǎng)肺。結合季節(jié)變化，日�？梢远嗍秤靡恍⿷舅�，以達到潤燥養(yǎng)肺的作用。
1、梨。梨子是一種富含水分的水果，在干燥的秋天，每天食用一顆梨既可以起到補水的效果，還能起到潤肺的作用。
2、柚子。柚子無論是果皮還是果肉都很適合秋季食用，尤其是果皮，煮水泡茶可以起到化痰止咳、潤肺降火的作用。
3、石榴。石榴營養(yǎng)價值很高，維生素C含量相當豐富，具有良好的抗氧化作用，直接食用或榨汁是簡單又方便的食用方法。
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無論什么時間吃水果，我們都要結合自己的身體情況，選擇適合自己的水果，**不要盲目跟風，不然會適得其反。
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