添加日期：2020年11月21日 閱讀：26200
對已經患有糖尿病等其他疾病的人員開展心血管疾病二級預防，這些干預措施與戒煙相結合，往往可以預防近75%的血管性反反復作事件。有人說，喝酸奶能夠預防糖尿病，控制血糖水平，究竟對不對？
酸奶是一種很好的鈣質來源，糖尿病人可以喝酸奶
糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。長期存在的高血糖，導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。
酸奶作為一種傳統(tǒng)的飲品，是很好的鈣質來源，而且，雖然酸奶中加入了糖，味道不錯的，但是如果與同樣數量的碳水化合物來比較，還是比白米飯白饅頭的血糖上升速度慢得多。由此可見，每天食用酸奶是一種健康的生活方式，糖尿病人可以喝酸奶，但控制用量很關鍵。
還無法確定喝酸奶能夠預防糖尿病
每天一杯酸奶能否真正的預防糖尿病現在還無法確定。而且，現在一些發(fā)現酸奶有益血糖控制的研究中大多都是每天一份酸奶，大約是28克。而我國的酸奶一份小包裝都是100克左右，相當于是4份。
酸奶的含糖量較高，還是需要注意不要吃太多。
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