皮膚瘙癢必知的5大對策

添加日期：2010年3月11日 閱讀：1215

　　老年性皮膚瘙癢一般發(fā)生在寒冷的冬季。隨著年齡增長，老年人內分泌減少，皮脂腺分泌的皮脂減少，汗腺分泌功能減退。加之氣候寒冷，干燥， 這就導致老年人皮膚更加干燥，保護皮膚的皮脂膜受損甚至喪失，免疫力降低。尤其原本是干性皮膚的老年人，更是雪上加霜。來自體內外的有害物質、 細菌、螨蟲等乘虛而入，刺激皮膚，引發(fā)瘙癢。
　　網友：我是干性皮膚，這個毛病曾經困擾我多年，每年冬季時有發(fā)生。往往弄得坐臥不寧，影響睡眠。過去我的對付辦法是一抓、二燙。抓癢的結果，只是痛感掩蓋了癢感，不能解決根本問題，往往造成惡性循環(huán)。燙就是泡個熱水澡，使勁搓，可即時止癢，卻使本來不足的皮脂膜喪失殆盡，表皮水分更難保持，導致皮膚更加粗糙和干燥。結果可想而知。
　　推薦：皮膚瘙癢5大對策
　　一、 洗澡與護膚結合，保養(yǎng)皮脂膜
　　皮膚干燥的老年人，洗澡時用溫熱水沖沖，毛巾搽搽就行了。 不能用堿性肥皂。搽干后涂些醋酸甘油。這是我常用的自己配制的護膚品，此法可以止癢殺菌，改善微循環(huán)，促進表皮細胞再生。制法是一份甘油、四份白醋(*好是用總酸為9度的糯米白醋)，攪拌均勻就行了。在容易發(fā)癢的部位，再搽一些護膚霜(我用的是郁美凈兒童霜)以保持水分，彌補皮脂腺脂肪分泌的不足。防患于未燃。如果用很熱的水泡澡，往往在第二天發(fā)生瘙癢，甚至發(fā)生足裂，補救辦法是即時護膚。
　　二、 及時止癢
　　瘙癢發(fā)生時，可用醋酸甘油、金喉健噴霧劑、“百歲還陽”酊劑等止癢殺菌。有皮炎癥癥狀時搽點皮炎平。還可以用艾葉、花椒煎水搽洗。用藥后再搽點護膚品(我常用蛇油膏)，保護皮膚。不能靠手抓。
　　三、 注意日常清潔衛(wèi)生，防止引發(fā)瘙癢
　　1、 搭乘公共汽車或買菜回來后，一定要洗手,不洗手不要在身上摸。
　　2、 睡覺前必須洗手、洗腳、洗臉,不要把有害物質和細菌帶進被窩。
　　3、 早上起床后,把床打掃干凈，稍晾一下，蓋上床罩,防塵、防菌。
　　4、 定期洗澡、勤換內衣。
　　四、 飲食調理
　　皮膚干燥的老人，適當吃點動物脂肪和豬皮，增加皮脂腺的脂肪分泌。肥肉燉煮2小時以上，大部分飽和脂肪酸可以轉變?yōu)閷θ梭w有益的不飽和脂肪酸，高血脂患者也可以吃。日本有個地方老人的長壽經驗就有這一條。有人試過，紅燒肉燒二個小時以上,也可以達到這個目的。豬皮也是護膚佳品。
　　早晨起床后適當喝點淡鹽水，可以起到保水作用(心、腎功能欠佳者慎用)。有條件的還可以吃些活血化淤的中成藥，以改善血液循環(huán)。
　　五、 適當運動，練腹式深呼吸或三吸一呼，促進體液循環(huán)，增強免疫力。
　　另外，皮膚干燥患者，在冬季往往伴有足部皸裂。可以在足裂時，用溫熱水把角質化的表皮泡軟，搽干后涂蛇油膏或油脂，然后用白色**塑料薄膜包住，穿上襪子。此法可以潤膚保水，治裂止痛。包2-**就可以根本改觀。

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