養(yǎng)成儲(chǔ)蓄健康的好習(xí)慣

添加日期：2011年1月22日 閱讀：822

    中華醫(yī)學(xué)會(huì)科學(xué)普及分會(huì)近日在武警總醫(yī)院召開了全國首屆醫(yī)學(xué)科學(xué)普及大會(huì)。醫(yī)學(xué)**以及社會(huì)各界人士共同的呼聲是,要讓掌握科學(xué)正確健康知識(shí)的人越來越多,讓受到偽科學(xué)蒙蔽的人越來越少。在會(huì)上,中央電視臺(tái)著名主持人白巖松等人獲得了醫(yī)學(xué)科普公益大使稱號(hào),他的主題演講也受到廣泛好評(píng)。本期選登其演講的部分內(nèi)容,值得業(yè)內(nèi)人士參考。
    關(guān)鍵時(shí)刻常識(shí)可以救命
    在不久前上海高層大火事件中,我了解到這樣一些信息:受傷的70人當(dāng)中超過50歲的占64%以上,在遇難者當(dāng)中50歲以上者的比例更高。他們遇到火災(zāi)的時(shí)候,一是力不從心,二是常識(shí)缺乏,三是缺乏強(qiáng)有力的救助。消防人員悲慟地說了一個(gè)細(xì)節(jié),在28層的二樓居然有3個(gè)人死在衛(wèi)生間里,他們沒有去主動(dòng)逃難。而一位74歲的帕金森病患者平時(shí)走路都很艱難,卻在老伴和他人的幫助下從17樓安然逃生。在53名遇難者當(dāng)中,只有一位是在逃難的過程中死在樓道里的,其余的人全部是因死守在家里沒有動(dòng)而遇難的。獲救的160人或多或少都是因?yàn)橛心撤N自救常識(shí)而被救的。
    如果火是從樓內(nèi)燒起來的,要關(guān)起門用濕毛巾把門縫堵住,打開窗戶呼救。但是這場(chǎng)火是從外面燒起的,因此從樓里面是可以安然下去的。后來發(fā)現(xiàn),消防通道連被熏黑的地方都不多。也就是說只要敢于走出家門,順著消防通道下去就可以逃生。常識(shí)在關(guān)鍵時(shí)刻是可以救命的,但很多死者不知道常識(shí)。我們現(xiàn)在要問的是,為什么他們不懂常識(shí)?為什么他們無法獲得常識(shí)?
    中國剛改革開放的時(shí)候開了一個(gè)科學(xué)大會(huì)。事隔30年,也許我們現(xiàn)在應(yīng)該開一個(gè)規(guī)模更大的科普大會(huì)。因?yàn)闀r(shí)代走到了這一步,人們開始對(duì)健康、對(duì)各種突發(fā)事件有了更多的常識(shí)需求。但是社會(huì)還沒有反應(yīng)過來,還沒有提供與此相對(duì)應(yīng)的供給。
    **要幫百姓儲(chǔ)蓄健康
    前不久有一個(gè)社會(huì)學(xué)教授說,在中國大城市里生活的人要攢夠1500萬才可以養(yǎng)老。這個(gè)說法不一定正確,但我們可以接受它。不過,只攢錢就可以養(yǎng)老了嗎?中國人該不該儲(chǔ)蓄健康呢?
    如果一個(gè)人的壽命是80歲,但他從65歲開始就不斷去醫(yī)院,被很多疾病纏身,那么這個(gè)人生命*后15年的經(jīng)歷該是怎樣的煎熬?如果我們的平均壽命只有78歲,我們進(jìn)醫(yī)院是從73歲、74歲才開始的,那么在我們的生命中只有三四年受到煎熬,個(gè)人的幸福指數(shù)就會(huì)增長,家庭的幸福指數(shù)也會(huì)增長。
    為了讓人們養(yǎng)成儲(chǔ)蓄健康的習(xí)慣,讓人們以正確的方式儲(chǔ)蓄健康,我們?cè)撟鍪裁?首先,政府的重視和相關(guān)政策至關(guān)重要�，F(xiàn)在,很多**學(xué)者非常在意自己能寫出幾篇有質(zhì)量的學(xué)術(shù)論文,在意在核心期刊上發(fā)表了多少論文,得了多少科技獎(jiǎng)。人們的利益、職稱和面子等都與此相關(guān)。什么時(shí)候聽說過在普及醫(yī)學(xué)常識(shí)方面的工作讓**學(xué)者覺得有面子?沒有。做科普的人只會(huì)覺得自己得到了良心上的滿足。
    **做科普不能只關(guān)起門來做設(shè)計(jì),需要利用更大的平臺(tái)和公共資源�，F(xiàn)在雖然每年出版不少醫(yī)學(xué)科普書籍,但都是在單打獨(dú)斗,形不成效應(yīng)。大家也看到了,在書店*顯赫的位置上往往有一個(gè)柜臺(tái)賣關(guān)于健康的書。這些書的作者是一些熟悉或不熟悉的名字,但因?yàn)橛袕?qiáng)大的策劃、精美的包裝和非常準(zhǔn)確的市場(chǎng)營銷,因此產(chǎn)生了巨大的社會(huì)影響,雖然很多*后被證明是錯(cuò)誤的。
    錯(cuò)誤的聲音在橫行,我們要用正確的聲音迎擊它,但是正確的聲音不能單打獨(dú)斗。我們要有更多的學(xué)者參與,要請(qǐng)*棒的**出面,形成氣勢(shì),并進(jìn)行系統(tǒng)推廣。
    重新找回饑餓的感覺
    今年健康激勵(lì)計(jì)劃的主題是邁開腿,管住嘴。當(dāng)一個(gè)人不知道吃多少合適的時(shí)候,就需要尋找失落很久的饑餓感。當(dāng)你吃下一頓飯的頭半小時(shí),或者頭一小時(shí)就感覺到餓,說明上一頓吃得比較合適。很多人10頓飯里面有8頓是在不餓的情況下吃的,現(xiàn)在要做的是讓中國人重新恢復(fù)饑餓感。當(dāng)然,這和貧窮時(shí)期的饑餓感是完全不一樣的。另外,要讓中國人重新學(xué)會(huì)出汗(不是出虛汗)。要運(yùn)動(dòng),要尋找讓自己出汗的方式。
    醫(yī)學(xué)進(jìn)步的成果*終要回到蕓蕓眾生之中,讓更多的人減少痛苦,讓更多的人推遲痛苦,或者根本沒有痛苦。常識(shí)如果不能在人群中駐足的話,我們會(huì)一次又一次面對(duì)上海大火的悲劇。我認(rèn)為,**做科普比開藥方還要重要。**一天看40個(gè)號(hào),看好了之后會(huì)有直接的成就感。病人被治好了,這就是醫(yī)生*大的成就。但醫(yī)生也要尋找另一種成就感。當(dāng)你開出一個(gè)又一個(gè)科普處方,做了大量的科普工作,讓很多原本有可能走進(jìn)你診室的人沒有來,或者推遲走進(jìn)你的診室的時(shí)候,你就是功德無量!
        責(zé)任編輯：陳江濤    www.pndqq.cn    2011-1-22 10:11:45

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