添加日期：2023年7月11日 閱讀：621
葉酸是一種重要的維生素B，對身體健康至關重要，尤其對于孕婦和胎兒的神經管發(fā)育有重要作用。那么葉酸可以長期吃嗎?
對于大多數人來說，每天攝入400微克至800微克的葉酸是合理的。這可以通過食物攝入，如綠葉蔬菜(如菠菜、羽衣甘藍)、豆類、雞蛋、肝臟等。另外，也可以通過葉酸補充劑來滿足日常需要。
然而，需要注意的是，對于特定人群(如孕婦、哺乳期婦女、患有貧血或胃腸道吸收問題的人)，在醫(yī)生的指導下可能需要更高劑量的葉酸補充。
盡管葉酸是一種水溶性維生素，攝入過量一般不會導致嚴重的副作用。然而，長期高劑量的葉酸補充可能與一些健康問題相關，如口腔潰瘍、腸道問題或掩蓋缺乏維生素B12的癥狀。因此，如果您計劃長期攝入高劑量的葉酸補充劑，建議咨詢醫(yī)生的建議。
葉酸生產廠家山東煜和堂藥業(yè)有限公司專業(yè)生產葉酸片，劑型、規(guī)格等可選，可直接代理，也承接葉酸OEM定制加工業(yè)務，歡迎咨詢洽談合作。
責任編輯：大花 www.pndqq.cn 2023-07-11 14:52:06
文章來源：
1.凡本網注明“來源：1168醫(yī)藥招商網”的所有作品，均為廣州金孚互聯網科技有限公司-1168醫(yī)藥招商網合法擁有版權或有權使用的作品，未經本網授權不得轉載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經本網授權使用作品的，應在授權范圍內使用，并注明“來源：1168醫(yī)藥招商網http://www.pndqq.cn”。違反上述聲明者，本網將追究其相關法律責任。
2.本網轉載并注明自其它來源（非1168醫(yī)藥招商網）的作品，目的在于傳遞更多信息，并不代表本網贊同其觀點或和對其真實性負責，不承擔此類作品侵權行為的直接責任及連帶責任。
3.其他媒體、網站或個人從本網轉載時，必須保留本網注明的作品第一來源，并自負版權等法律責任。
4.如涉及作品內容、版權等問題，請在作品發(fā)表之日起一周內與本網聯系，否則視為放棄相關權利。聯系郵箱：1753418380@qq.com。
粵公網安備 44011102000390號
