減肥茶伴我減肥的點(diǎn)點(diǎn)滴滴

添加日期：2010年3月27日 閱讀：795

      我以前不算胖，100多斤吧，當(dāng)然比起姐妹們嚴(yán)格的要求，已經(jīng)有些胖了，自從畢業(yè)后一點(diǎn)點(diǎn)胖起來(lái)的，后來(lái)120斤左右，結(jié)婚前瘦了些，可結(jié)婚后這2年來(lái)思想放松又胖了20多斤，好久以來(lái)都沒(méi)在意自己的體重，*近總是聽(tīng)別人說(shuō)，又胖了啊，前幾天遇到好長(zhǎng)時(shí)間不見(jiàn)的親戚對(duì)我說(shuō)，怎么胖成這樣啦，以前多好啊，多漂亮，咱家姑娘中屬你*漂亮了，可不能這樣啊。
      我在反思自從大學(xué)畢業(yè)后怎么讓自己胖成這樣呢的關(guān)鍵問(wèn)題是思想問(wèn)題，我不是對(duì)自己苛刻的人，我總認(rèn)為人生本來(lái)就很辛苦的，沒(méi)必要難為自己，所以我沒(méi)向其他女孩子那樣忌口，我吃巧克力，冰欺凌，蛋糕終于我下定決心，把減肥當(dāng)做我的終身事業(yè)!
      減肥，第*個(gè)讓我想到的辦法就是節(jié)食，因?yàn)樽约菏莻�(gè)小饞貓，總是看到什么東西都想吃，情緒不好的時(shí)候還常常暴飲暴食，那些東西吃進(jìn)肚子里就轉(zhuǎn)化成一堆堆的肥肉，所以我要餓，餓，餓到瘦了為止，我連續(xù)幾天每頓只吃一個(gè)蘋(píng)果，心想這是考驗(yàn)我意志力的時(shí)候，忍忍也就過(guò)去了，扛完幾天我就可以瘦下來(lái)了。可是堅(jiān)持到第三、四天，就開(kāi)始頭暈乏力，眼冒金星，老公勸我別減了，這樣下去我非得個(gè)低血糖或胃穿孔不可。我嚇得趕緊停止，身體可是革命的本錢(qián)啊。后來(lái)我開(kāi)始了運(yùn)動(dòng)減肥，運(yùn)動(dòng)可以消耗能量，燃燒脂肪，達(dá)到減肥的效果，朋友們也勸我說(shuō)運(yùn)動(dòng)更健康一些。我開(kāi)始每天早上五點(diǎn)起床去家附近的廣場(chǎng)跑步，可還沒(méi)跑兩圈就已經(jīng)累得氣喘吁吁了，也難怪，平時(shí)走路只要走快了點(diǎn)就上氣不接下氣的，后來(lái)老公說(shuō)陪我去爬山，哎~我那哪叫爬山啊，沒(méi)爬兩下就坐地上歇，人家比我晚來(lái)的人都已經(jīng)到山頂了，可我大半天還在半山腰上，對(duì)于我這種平時(shí)不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，喜歡睡懶覺(jué)的人來(lái)說(shuō)，這招減肥太累了受不了。
      我承認(rèn)自己是個(gè)沒(méi)有毅力的人，運(yùn)動(dòng)實(shí)在是不行，難道就沒(méi)有一個(gè)方便省事的減肥方法嗎?有段時(shí)間減肥藥九塊九特別盛行，到處都有宣傳，電視上天天播，還有報(bào)紙雜志上都是。一次去超市，看到了柜臺(tái)那也有的賣(mài)，挺心動(dòng)的，*主要是真便宜啊，就買(mǎi)了兩個(gè)療程。吃了真有效果，一個(gè)月下來(lái)，瘦了10斤，但是這個(gè)東西吃了就想上廁所，有時(shí)候一個(gè)晚上要跑七八次廁所，拉得整個(gè)人都要虛脫了，睡眠也嚴(yán)重不足，雖然是瘦了，但是身體和精神狀態(tài)差到了極點(diǎn)，*終不得不放棄。沒(méi)想到啊，沒(méi)想到，停藥后，以前的肉肉又長(zhǎng)回來(lái)了，原來(lái)它會(huì)反彈，嘔死!
      經(jīng)過(guò)前幾次失敗的經(jīng)驗(yàn)，我總結(jié)出：減肥節(jié)食太苦，運(yùn)動(dòng)太累，吃藥會(huì)反彈，而手術(shù)又太危險(xiǎn)。那么我的減肥計(jì)劃應(yīng)該怎么進(jìn)行下去呢，就在我愁眉不展之際，同事叫我試試喝減肥茶。那現(xiàn)在我就說(shuō)說(shuō)喝減肥茶的一些細(xì)節(jié)吧。
      1、泡茶方法不同于普通的茶葉，用70—80℃的水溫沖泡，第*泡需時(shí)約1分鐘，第二泡累加20秒，第三泡累加45秒。
      2、喝茶時(shí)間講究科學(xué)，10-11點(diǎn)，15-16點(diǎn)和22-23點(diǎn)這幾個(gè)時(shí)間段和減肥茶效果*好。
      3、喝茶期間不必刻意節(jié)食，正常飲食保證身體正常的新陳代謝，對(duì)于吸收減肥茶的成分會(huì)更有利，會(huì)更好的幫助減肥。
      這個(gè)減肥方法我用著效果不錯(cuò)，相信我的話，你也可以試試，期待大家的好消息，加油!

        責(zé)任編輯：小徐     www.pndqq.cn    2010-3-27 9:34:23

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