添加日期：2011年4月1日 閱讀：902
叩齒、吞口水也能保護乳房健康?沒錯。廣東省中醫(yī)院乳腺科劉熙鵬主任醫(yī)師說,中醫(yī)認為乳房疾病與脾腎兩臟密切相關,而叩齒和吞口水可補益脾腎,有助乳房健康。
一、調(diào)補脾腎功
動作:站立,調(diào)息。舌尖微頂上腭,口水充滿口腔后,即在口中鼓漱十二次,再一口吞下,直至丹田。
二、叩齒功
動作:站立,調(diào)息。上下牙齒相對,雙齒有節(jié)律輕叩36次。上下牙齒相對輕叩,注意節(jié)律,不可太快。
**點評:
中醫(yī)認為,脾胃損傷導致脾失運化,濕聚為痰,痰阻乳絡,因而導致乳腺疾病。晨起叩齒,可行氣活血,益腎固精,有助乳房健康。(
責任編輯：陳江濤 www.pndqq.cn 2011-4-1 9:13:15
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