老人腿抽筋是怎么回事？缺鈣還是動脈硬化？

添加日期：2011年8月17日 閱讀：1377

　　上面的談話中，發(fā)生腿抽筋的是一位60多歲老年人，近一段時間夜間睡覺時小腿常常抽筋，非常難受。有人說是缺鈣，結(jié)果吃了很多鈣片，也沒有見效。**表示：腿抽筋可發(fā)生于任何年齡，又以兒童、孕婦及老年人多發(fā)，尤其是老年人。
　　**指出：不少老年人夜間睡熟時常常發(fā)生小腿抽筋，以致痛醒，起床活動后癥狀減輕。通常，人們習(xí)慣把腿抽筋和缺鈣聯(lián)系在一起，這是因?yàn)槿扁}確實(shí)會引起腿抽筋。但引起老人腿抽筋的原因很多，有相當(dāng)一部分與腿部血液循環(huán)不良有關(guān)。
　　小腿抽筋，中醫(yī)認(rèn)為：這是人老陰血不足、筋脈失養(yǎng)，復(fù)受風(fēng)寒所致。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上稱為“腓腸肌痙攣”.老年人腿痛抽筋，大都與動脈硬化腿部血供障礙有關(guān)。動脈硬化后，腿部血供減少，血流不暢，代謝產(chǎn)物不能被血液帶走，當(dāng)達(dá)到一定濃度時，就會刺激肌肉收縮，而引起疼痛抽筋。這樣的老人在白天活動時，還會發(fā)生“間歇性跛行”的癥狀。隨著動脈硬化及血管堵塞的加重，病人的癥狀還會加重，發(fā)作的次數(shù)會明顯增多，發(fā)作的時間也會逐漸**。
　　**強(qiáng)調(diào)：由于老年人鈣質(zhì)吸收能力減弱以及鈣質(zhì)流失，會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，補(bǔ)鈣是很有必要的。但因血管發(fā)生動脈粥樣硬化、循環(huán)不好而引發(fā)抽筋，補(bǔ)鈣是無效的，必須用藥對癥治療。同時還需積極防治可能加重腿部動脈粥樣硬化的危險(xiǎn)因素，如高血壓、糖尿病等。
　　**提醒容易腿抽筋的老年人，平時堅(jiān)持服藥是非常重要的，在此基礎(chǔ)上還應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：
　　要注意休息，注意腿部保暖問題，睡眠時要蓋好被子，使腿部處于溫暖環(huán)境中。
　　平時要加強(qiáng)體育鍛煉和運(yùn)動，每日對小腿肌肉進(jìn)行推拿按摩，以促進(jìn)局部血液循環(huán)。
　　合理營養(yǎng)，減少脂肪和多余熱量的攝入，適當(dāng)?shù)爻孕┒诡�、魚類、骨頭湯等高鈣食物以及蔬菜水果等。
        責(zé)任編輯：張亞威    www.pndqq.cn    2011-8-17 18:12:38

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