選擇營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑應(yīng)該注意幾點(diǎn)

添加日期：2011年9月8日 閱讀：801

    其實(shí)很多食物都是一樣，本身都是很有營(yíng)養(yǎng)的，但是吃多了不行，吃少了同樣不行，會(huì)引發(fā)營(yíng)養(yǎng)缺乏類疾病。對(duì)于這種吃的或多或少的人群，現(xiàn)在社會(huì)上出現(xiàn)了很多能起到雙向調(diào)節(jié)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。對(duì)于我們消費(fèi)者，如何在眾多的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑中選擇*適合自己的呢？
    選擇營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：
    第*，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑不是藥品
    有的人因?yàn)轱嬍巢痪�衡，已�?jīng)引起身體一些疾病，想買一些營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑徹底治好自己的疾病，而盲目的選擇。但其實(shí)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑只是具有特定保健功能并可以用來進(jìn)行輔助治療的食品。我們不能聽從銷售人員夸張的說法，而盲目選擇和食用。食品標(biāo)簽上不能含有或暗示治療作用。國(guó)家衛(wèi)生部批準(zhǔn)的功能性保健食品即營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑的保健功能只有22種，凡是超過22種保健功能范圍的宣傳都是違法的。
    第二，要看營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑的標(biāo)志和批號(hào)
    國(guó)家衛(wèi)生部批準(zhǔn)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑的食品標(biāo)簽上應(yīng)有衛(wèi)生部對(duì)這一食品的批準(zhǔn)文號(hào)和衛(wèi)生部規(guī)定的保健食品標(biāo)志。國(guó)產(chǎn)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑為：衛(wèi)食健字第xxx號(hào)，進(jìn)口營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑為：衛(wèi)進(jìn)食健字第xxx號(hào)。
    第三，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑不能代替藥品
    有的人盲目聽從銷售人員的宣傳，認(rèn)為營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑不僅可以補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)需求，還能有效的治療自身原有的疾病，而斷然的將原來為了治病的藥物停止服用，這樣不僅起不到營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑本應(yīng)有的作用，還會(huì)因?yàn)槁�性病得不到控制而引發(fā)生命的危險(xiǎn)，所以，即便是補(bǔ)充了營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，也不能將原來一直服用的藥物停止服用，一定要咨詢醫(yī)生。
    第四，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑也要選用得當(dāng)
    營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑是有適用人群的，一般說明書上都會(huì)標(biāo)注，例如適用于年老體弱、免疫力低下、病體初愈、或是由于種種原因造成某種營(yíng)養(yǎng)素的不足或缺乏、膳食不均衡而導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良等等，并非所有人群都適宜食用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。并且食用時(shí)應(yīng)嚴(yán)格按照產(chǎn)品標(biāo)示的用量標(biāo)準(zhǔn)食用，不要攝入過量，避免適得其反，產(chǎn)生不良后果。
    所以說在我們的日常生活中，我們可以適當(dāng)?shù)倪x擇一些適合自己的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，但是我們*主要的還是要以飲食為本，合理、平衡的日常飲食才是*關(guān)鍵的。精心調(diào)配一日三餐，不僅可以飽了口福還可以獲得豐富的營(yíng)養(yǎng)，是我們延年益壽的*佳途徑。
        責(zé)任編輯：宋娟    www.pndqq.cn    2011-9-8 8:55:16

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