如何正確控油 避免越控越油

添加日期：2012年5月17日 閱讀：730

    指導(dǎo)**中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師、皮膚學(xué)碩士、露得清肌膚保養(yǎng)**顧問宋坪（來源：南方都市報(bào) 南都網(wǎng)）天氣漸漸炎熱，即便你不是油田大爆發(fā)的油性肌膚，但在廣州漫長的夏季，可能也需要面對控油的問題，尤其是出油嚴(yán)重的T字部位，不過這是一種自然的生理現(xiàn)象，幾乎任何人都沒有辦法避免。但你的控油方法是否正確呢？皮膚**指出，我們的生活中遍布許多“控油”雷區(qū)，一旦誤入反而越控越油。
    夏季肌膚變油緣于水分蒸發(fā)過多一項(xiàng)調(diào)查顯示，亞洲女性受到出油問題困擾的高峰年齡是34.8歲。這充分說明油脂問題并非青春期的專利，另外也反映了亞洲女性在對肌膚油脂的“宏觀調(diào)控”上做得不到位，以至于把很基礎(chǔ)的肌膚問題也積攢到熟齡肌膚上。
    皮膚**指出，溫度每上升1攝氏度，皮膚的油脂分泌就增加10%.但這并不意味著你的肌膚油脂過剩。在高溫下，肌膚水分蒸發(fā)過多，而油脂分泌其實(shí)是肌膚在缺水狀態(tài)下的一種**保濕反應(yīng)。所以，不得法的一味控油只會使問題更加嚴(yán)重。比如你頻繁地用吸油紙把油脂吸干凈，那么肌膚得到的信號就是“缺油”，就會繼續(xù)分泌油脂來補(bǔ)充。
    在日常護(hù)理中注重補(bǔ)水保濕來保持肌膚水油平衡、注意溫和清潔和去角質(zhì)等，才是肌膚“可持續(xù)發(fā)展”的大計(jì)。
    誤區(qū)勤洗臉，強(qiáng)效清潔可抑制油光很多MM認(rèn)為洗臉的次數(shù)越多，臉上就會越干凈，油脂分泌會越少。但事實(shí)上，過度潔面會導(dǎo)致臉部油脂的過多損失，導(dǎo)致肌膚水油分泌不平衡，這樣反而刺激皮脂腺分泌更多的油脂。如果為了“去油”而一天洗上三四遍臉，那樣只會越洗越油———因?yàn)槟阍诮o肌膚傳達(dá)錯誤的信號。
    使用強(qiáng)效去脂的清潔產(chǎn)品與頻繁清潔肌膚一樣不靠譜。油性肌膚經(jīng)強(qiáng)效清洗后，確實(shí)會感覺較清爽，甚至有些“干”。然而，這樣“洗”去的，不僅是面部浮油，更有可能是肌膚的**保護(hù)膜。皮膚**認(rèn)為，正確的清潔方法，并非把“油”全部洗去，清潔和卸妝應(yīng)該優(yōu)先采用溫和的與肌膚**pH值接近的不含皂素的清潔產(chǎn)品，既可以去除污垢，對皮膚也沒有刺激，是控油的*佳前奏。并且洗臉的次數(shù)不宜頻繁，每天早晚各洗一次臉就可以了。（來源：南方都市報(bào) 南都網(wǎng)）熟齡肌膚不再需要控油油脂問題常常被認(rèn)為是油性肌膚或長痘痘的年輕肌膚才會出現(xiàn)的問題。其實(shí)，很多25歲以上的女性，都會有T區(qū)出油、生理期油脂過剩、壓力下泛油等問題。這些問題解決不好，暗瘡、毛孔粗大、膚質(zhì)粗糙、面色暗沉等一系列問題都會不請自來。更有數(shù)據(jù)表明，亞洲女性的肌膚問題有60%以上都與油脂分泌失衡、新陳代謝失衡有關(guān)。
    對于25歲以上的女性來說，僅從油脂數(shù)量上控制是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，控油的同時還要注意調(diào)整油脂的質(zhì)量。因此，熟齡肌膚想要改善肌膚出油狀況，需要特別注意選用保養(yǎng)品的種類，不要圖清爽只抹化妝水，在夏季可選用質(zhì)地較輕薄的保濕乳液或凝霜，也可配合保濕精華深層補(bǔ)水。而且，對于熟齡肌膚來說，晚上并沒有必要繼續(xù)控油，讓肌膚自由呼吸，反而更有利于肌膚的新陳代謝。    收縮毛孔能減少出油很多M M認(rèn)為油脂是通過毛孔分泌的，如果毛孔變小了，分泌的油脂自然也變少。在這種觀念的誤導(dǎo)下，很多M M都會想通過含酒精的收斂化妝水收縮毛孔來達(dá)到控油的目的。化妝水的確能起到一時收縮毛孔的作用，但是長期使用某些含有強(qiáng)效收斂成分的化妝水卻容易阻塞毛孔。這時，油脂同樣還會分泌，只是沒有達(dá)到肌膚表面，時間長了，還會引起肌膚的其他問題，如形成層出不窮的痘痘、黑頭甚至是脂肪粒。
    所以，仍然是溫和收斂的產(chǎn)品更值得選擇，也不要認(rèn)為減少使用護(hù)膚品會減少皮膚負(fù)擔(dān)，護(hù)膚品各有各的作用，適量使用一定比不使用更見效果。
    多用吸油紙能解決油光滿面的問題吸油紙可以說是夏季里去油光SO S的法寶，幾乎每個M M出門都會隨身攜帶一包，一出油便用吸油紙“猛”擦，恰巧手邊沒有吸油紙，便干脆以普通紙巾替代。事實(shí)上，與頻繁洗臉的結(jié)果類似，吸油紙的頻繁使用，同樣會造成肌膚的水油失衡，從而導(dǎo)致出油愈發(fā)嚴(yán)重的情況。
    因?yàn)槠つw的皮脂腺是油水平衡的，容易出油是一種缺水狀況，如果一直反復(fù)將臉部油脂吸光，皮膚會感應(yīng)保護(hù)膜變少了，若沒馬上適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)水和保濕，皮膚就會自然再分泌更多油脂來保護(hù)皮脂。所以要抑制出油量，不是一味吸油，而應(yīng)該在吸完油的同時搽點(diǎn)保濕產(chǎn)品，才能有效改善出油量。過度的吸油會刺激皮膚啟動保護(hù)機(jī)制，不但造成更多出油狀況，有時甚至?xí)�讓皮膚產(chǎn)生敏感，因?yàn)槠ぶ�本就是皮膚保護(hù)膜，不應(yīng)常去破壞它或刺激它，而是要多補(bǔ)水保濕，用心地呵護(hù)皮膚皮脂層。
    因此，建議吸油紙每天用1～2次就好，吸完油后要做補(bǔ)水動作，搽點(diǎn)保濕乳液或噴點(diǎn)玫瑰露來滋潤一下，若本身真的是容易出油的油性肌膚，可多加個控油產(chǎn)品或搭配敷保濕面膜，一段時間后一定能有所改善。（來源：南方都市報(bào) 南都網(wǎng)）方法面部T區(qū)清潔、定期去角質(zhì)、控油面膜T區(qū)是指從額頭、鼻梁至人中的T形部位，“泛T區(qū)”包含嘴唇下方。
    清潔是調(diào)理油光的第*步，但清潔度過強(qiáng)的產(chǎn)品會讓肌膚變得干燥，而為了調(diào)節(jié)油分，毛孔會分泌更多的油脂，這樣就會形成惡性循環(huán)。因此，油性皮膚更應(yīng)該選擇專門標(biāo)注過的“溫和型”清潔產(chǎn)品。
    出油會使角質(zhì)堆積，因此T部位需看情況定期適當(dāng)去角質(zhì)———那些鼻頭上起干皮的現(xiàn)象很容易肉眼觀察到�，F(xiàn)在很多品牌也有T部位專用的去油保養(yǎng)面膜，可以看個人的情況需要，不妨在每周的保養(yǎng)功課中加入T部位面膜進(jìn)行調(diào)理。
    兩頰加強(qiáng)清潔、收縮毛孔、補(bǔ)水面部兩頰是除了鼻頭和下巴之外的另外兩個油脂防控區(qū)域。這兩個區(qū)域需要加強(qiáng)型的清潔產(chǎn)品，調(diào)理毛孔的分泌狀況。因?yàn)槿魏萎a(chǎn)品都不可能縮小你天生毛孔的大小，但可以調(diào)節(jié)分泌的頻率和質(zhì)量，從視覺上達(dá)到“縮小”毛孔的效果。這兩個區(qū)域需要加強(qiáng)型的清潔產(chǎn)品帶走油光，并避免老廢角質(zhì)的堆積。對于兩頰來說，清潔過后應(yīng)使用毛孔緊致產(chǎn)品，改善粗大毛孔引起的肌膚粗糙問題。至于加強(qiáng)型的清潔產(chǎn)品，要選擇能夠有效清除臉上殘留的皮脂污垢的產(chǎn)品，油性肌膚要格外注意，除了護(hù)膚的功效外，能維持長時間的清爽，還對妝效持久有幫助。
    補(bǔ)水的功課是理性控油的重要輔助，當(dāng)強(qiáng)力清潔和收縮毛孔之后，不要忘記了兩頰的保濕———包括面霜和面膜的使用。
    生活規(guī)律生活和合理飲食其實(shí)，控制臉部出油量，*根本的一個方法還是有規(guī)律的生活以及配合飲食控制，例如不要熬夜、減少油炸食物及高糖食物的攝取量、多運(yùn)動等。另外，抽煙是傷害皮膚的一大殺手，如果不想讓你的肌膚缺水、毛細(xì)孔粗大、油脂不停冒，那么就得提醒自己少抽一根！良好的生活習(xí)慣對于肌膚的外在表現(xiàn)同樣十分重要。因?yàn)槠つw的狀態(tài)*敏感，當(dāng)壓力過大、身體疲憊、生活品質(zhì)變差，體內(nèi)荷爾蒙分泌會呈現(xiàn)暫時性的失調(diào)，肌膚就會出現(xiàn)失衡的狀態(tài)，對于T字部位，出油的現(xiàn)象就會變得更為明顯。而那些辛辣、油炸的食品，固然美味，卻易使皮膚燥熱，所以還是少吃為妙。
    保證優(yōu)質(zhì)睡眠，告別不健康食品。避免不正常的生活習(xí)慣，保持充分的睡眠，會對維持荷爾蒙的正常分泌有很大的幫助。此外，多喝水、多吃新鮮蔬果，以攝取豐富的維生素及礦物質(zhì)，都是不變的美膚鐵律。
        責(zé)任編輯：鮑慶義    www.pndqq.cn    2012-5-17 15:43:38

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