備好四種茶 油膩不再煩你

添加日期：2013年1月6日 閱讀：615

　　油膩食物是指脂肪，膽固醇含量高的食品。 一般指肥肉、油炸食品、糕點(diǎn)等。 這些東西能提供能量，但吃多了易導(dǎo)致肥胖，膽結(jié)石，三高等病癥。所以建議您適量攝取油膩食品，多吃些**蔬菜、菌類食品、谷類等，*好飲食清淡一點(diǎn)。經(jīng)常大魚大肉或多多少少都會(huì)吃一些油膩的食物，很容易積食，此時(shí)就可以喝點(diǎn)大麥茶。大麥茶中含有淀粉酶，可以增加胃酸和胃蛋白酶，有幫助消化的作用，能夠消積食、健脾胃、解油膩。
　　過節(jié)了，在給親朋好友準(zhǔn)備各種好吃的、好玩的年貨時(shí)，別忘了備好四種茶，即大麥茶、菊花茶、柚子茶、綠茶。
　　過節(jié)聚會(huì)，大魚大肉，多多少少都會(huì)吃一些油膩的食物，很容易積食，此時(shí)就可以喝點(diǎn)大麥茶。大麥茶中含有淀粉酶，可以增加胃酸和胃蛋白酶，有幫助消化的作用，能夠消積食、健脾胃、解油膩。從中醫(yī)角度講，大麥茶性平和，很多人都可以喝，但大麥有回奶作用，哺乳期的女性不宜飲用。
　　長假期間，很多人喜歡買些平時(shí)沒時(shí)間看的影碟美美地看幾天，呆在家里的人也會(huì)盯著電視看精彩的春節(jié)晚會(huì)，會(huì)讓眼睛長久處在疲勞的狀態(tài)，影響視力。這時(shí)，可以在看電視的時(shí)候泡杯菊花茶，菊花茶能夠清肝明目，清熱去火，泡完的菊花敷在眼睛上，能夠讓眼睛舒服一些。杭白菊明目的作用大一些，而貢菊清熱的功效強(qiáng)。
　　節(jié)日呆在暖和的屋子里，不少人會(huì)出現(xiàn)上火的情況，如果油膩的食物吃多了，還會(huì)便秘，因此，*好每天喝點(diǎn)柚子茶，柚子茶偏涼性，能夠潤腸清火。對(duì)于糖尿病患者來說，節(jié)日飲食控制不好，容易造成血糖的波動(dòng)，而柚子茶中有類胰島素的物質(zhì)，能夠輔助降糖。
　　醇香的綠茶好處很多，特別是清火利尿的作用，高血壓患者，聚會(huì)時(shí)高興的氣氛會(huì)讓血壓升高，因此，*好多喝點(diǎn)綠茶，利尿的綠茶能夠在一定程度上降低血壓。
責(zé)任編輯：楊亞楠    www.pndqq.cn    2013-1-6 9:11:59

文章來源：