添加日期:2013年2月17日 閱讀:778
春季減肥食譜
1.蛋醋減肥方
原料:雞蛋1個(gè),香醋浸蛋液500克。
做法:將雞蛋洗凈,整個(gè)放入大口瓶中,倒入香醋浸蛋液密封,浸泡30~35日,待蛋殼完全消失,只留一張薄皮時(shí),用干凈筷子捅破,拌勻混和,即可食用。
服法:每日一次,每次一盅醋蛋液與一杯涼開(kāi)水混合后服用。
功效:減肥瘦身,祛祛斑潤(rùn)膚。
適用:肥胖癥、面部黑斑。
2.紅薯醋方
原料:紅薯500克,香醋80克。
做法:將紅薯洗凈,切成滾刀塊,放入鍋中,加入適量清水煮至八成熟時(shí),在倒入香醋一直煮至熟軟,即可食用。
服法:每天1劑,分2~3次食用。
功效:瘦身通便,利尿消腫。能保持人體動(dòng)脈血管的彈性,防止心血管脂肪沉積及動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生,減少皮下脂肪,對(duì)人體有良好的健美作用。
適用:?jiǎn)渭冃苑逝职Y,急。慢性腎炎所引起的水腫。
責(zé)任編輯:楊亞楠 www.pndqq.cn 2013-2-17 10:23:59
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