添加日期：2015年1月16日 閱讀：2228
歌手姚貝娜乳腺癌反復，器官衰竭、意識喪失，住進北大深圳病院ICU重癥監(jiān)護病房，于2015年1月16日下午病逝。姚貝娜的病逝讓粉絲們傷心不已，我們在送別姚貝娜，愿她一路走好的時候，相信很多人也在思考到底生活中該如何預防和治療乳腺癌。
1、建立良好的生活方式，調整好生活節(jié)奏，保持心情舒暢。
2、堅持體育鍛煉，積極參加社交活動，避免和減少精神、心理緊張因素，保持心態(tài)平和。
3、養(yǎng)成良好的飲食習慣。嬰幼兒時期注意營養(yǎng)均衡，提倡母乳喂養(yǎng)；兒童發(fā)育期減少攝入過量的高蛋白和低纖維飲食；青春期不要大量攝入脂肪和動物蛋白，加強身體鍛煉；絕經后控制總熱量的攝入，避免肥胖。平時養(yǎng)成不過量攝入肉類、煎蛋、黃油、奶酪、甜食等飲食習慣，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鮮蔬菜、水果、維生素、胡蘿卜素、橄欖油、魚、豆類制品等。
4、積極治療乳腺疾病。
5、不亂用外源性雌激素。
6、不長期過量飲酒。
7、在乳腺癌高危人群中開展藥物性預防。美國國立癌癥中心負責開展了三苯氧胺與雷洛昔芬等藥物預防乳腺癌的探索性研究。
很多人都是“談癌色變”，癌癥幾乎每時每刻都在奪走人的生命，無論是作為女人還是男人，都有患乳腺癌的風險，我們想要更好的愛惜自己的生命，一定要先從自己不良的生活習慣下手。生活不易，生命可貴，且行且珍惜吧。責任編輯：楊海靜 www.pndqq.cn 2015-1-16 15:45:30
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