添加日期：2017年9月13日 閱讀：2155
天氣一冷一熱，反復感冒，抵抗力越來越差，每年這個季節(jié)患感冒的人尤其多。氣象**稱，秋季是全年晝夜溫差*大一個季節(jié)，夏季風逐步被冬季風所代替，一般晝夜溫差在10℃左右，所以養(yǎng)生一定要注重耐寒鍛煉，預防反復感冒。
對于秋季引發(fā)的反復感冒，養(yǎng)生**教您幾招：
1、預防措施上應注意保暖;增加體育鍛煉;流感流行季節(jié)減少到公共場所或空氣混濁場所;家庭和學校等集體單位應經常開窗通風，保持空氣流通。
2、感冒預防首先要遵循“春捂秋凍”和“耐寒鍛煉從秋始”的規(guī)律，注意隨溫度變化選擇衣物;增加戶外活動，增強體質，保持工作環(huán)境的良好通風至關重要，盡量避免出入公共場所。要適當多飲水，多吃水果，增強機體代謝。
3、反復感冒應注意潤肺養(yǎng)陰、祛涼防燥。由于“肺主氣，司呼吸，主宣發(fā)與肅降，喜潤不喜燥�！彼郧锛静荒芤晃哆M補。養(yǎng)生**建議公眾可選用潤肺養(yǎng)陰、補益氣血的保健用藥進行調養(yǎng)�！吨袊幍洹访鞔_指出：林蛙油具有潤肺養(yǎng)陰的功效。呼吸道疾病多是由肺部引發(fā)，養(yǎng)生**稱，秋燥季節(jié)，每天早晨喝一支益草堂林蛙油口服液，既能防秋燥，又能防秋涼引發(fā)的反復感冒。
4、反復感冒說明抵抗力差，只有增強機體免疫力，自身防御系統(tǒng)加強，人體才能識別和消滅外來侵入的任何異物(病毒、細菌等)。
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