添加日期:2017年12月4日 閱讀:3513
美麗是女人的獨有代言詞,社會因為有了女人而變得繁華美麗,生活因為有了女人而變得有滋有味。作為女人,應(yīng)該感到的是驕傲和自豪,但是,女人也一定要學(xué)會愛護自己。但是,蜜思私護是正規(guī)產(chǎn)品嗎?
平時需要注重自身的保養(yǎng)和運動鍛煉加以輔助治療,不僅健身還養(yǎng)生。
PC肌鍛煉:
首先,你要慢慢的(一般10秒)收縮你的PC肌,當(dāng)你感覺到不能再收縮的時候,維持收縮狀態(tài)達2秒(通過慢慢鍛煉到可以維持PC肌的收縮長達10秒),然后再以同樣的速度慢慢放松,就這樣重復(fù)10次。記得每次之間要自然放松。
接下來,你再連續(xù)快速的收縮PC肌,模仿高潮時肌肉收縮的節(jié)奏,重復(fù)30次。整個循環(huán)每天做兩次。
陰道收縮運動:
作用:促進下體和骨盆底肌肉收縮,利于恢復(fù),避免出現(xiàn)膀胱或下體下垂的情況。
方法:保持平臥姿勢,兩腿彎曲至直角狀,通過腳部及肩部力量抬升臀部,兩腿膝蓋合攏,兩腳分離,收縮臀肌1min~2min即可,繼續(xù)重復(fù)2到3次。
保持良好的日常生活習(xí)慣:
平時不要憋尿,養(yǎng)成多飲水多排尿的習(xí)慣,尿流沖洗尿道有助于預(yù)防尿道炎。
注意X生活期間的衛(wèi)生。與陌生X伴侶進行X行為時注意使用安全套等保護措施,X伴侶患有傳染性疾病時應(yīng)及時治療。
勤換內(nèi)褲,并且內(nèi)褲宜選擇寬松透氣的面料,如純棉或者透氣速干的功能面料。緊身而不透氣的化纖內(nèi)褲可壓迫外陰,導(dǎo)致外陰血液循環(huán)障礙和局部潮濕,造成非特異性外陰炎等疾病。
如今,陰道松弛的女性越來越多,陰道松弛越來越收到了女性朋友們的關(guān)注,縮陰也逐漸進入了人們的世界!縮陰運動、縮陰手術(shù)、縮陰凝膠。尤其是外用的縮陰凝膠,越來越受到了廣大松弛女性的青睞。縮陰凝膠有副作用嗎?縮陰凝膠的品牌很多,但是一定要選擇大品牌、安全有效、有保障的,如:雀仕瑾,專注縮陰20年,其獨有的修復(fù)型膠原蛋白及透明質(zhì)酸通過滲、排、修、緊四步,四維立體,深層排毒,徹底修復(fù)陰道內(nèi)壁彈性纖維層,令你的私處粉嫩如初,帶給您革命性的的緊致體驗!更多私護資訊請?zhí)砑游⑿?qq:2783989795 或者百度搜索雀仕瑾官網(wǎng)咨詢了解。
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縮陰凝膠有副作用嗎?選對產(chǎn)品才是至關(guān)重要的,恢復(fù)了緊致的女人才是社會繁華美麗的關(guān)鍵!
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