女人美容吃什么保健品？美容保健品能長期吃嗎？

添加日期：2019年3月26日 閱讀：2219

不少女性的皮膚看起來粗糙干燥，又黑又黃、黯淡無光、缺乏彈性，除了要注意飲食和作息規(guī)律外，還可以服用一些美容養(yǎng)顏的保健品。女人美容吃什么保健品?美容保健品能長期吃嗎?

女人美容吃什么保健品?

1、木瓜

木瓜含有的營養(yǎng)非常豐富，還有大量的氨基酸，還有鐵等，木瓜中是含有木瓜蛋白酶，木瓜中的維生素C量也是相當高了，能夠起到非常好的豐胸以及美容的效果。



2、蜂膠

蜂膠是具有非常好的美容作用的，蜂膠也能夠具有一定的排毒作用，有效調節(jié)人體內分泌系統(tǒng)，可以有效減輕粉刺以及色斑皺紋等現(xiàn)象，還能夠有效延緩衰老，女性朋友們適當?shù)难a充一些蜂膠，具有非常好的美容效果的。

3、輔酶Q10

女性朋友們也可以補充一些輔酶q10，輔酶q10在日本是非常風靡的，不管是在美容行業(yè)還是在食品行業(yè)都有非常廣泛的應用，主要是能夠有效清除人體內的自由基，預防人體的肌膚受到刺激的侵擾，直接在飯后服用效果會更好一些。

4、蛋白質粉

女性朋友們可以多補充一些膠原類的蛋白質粉，其實我們人體的皮膚是由膠原蛋白支撐的，膠原蛋白是能夠決定人體皮膚的彈性，同時還能夠為人體的肌膚鎖住水分，一旦膠原蛋白缺乏是特別容易引發(fā)肌膚老化的現(xiàn)象，所以膠原蛋白是能夠直接決定皮膚的水潤度，光滑度以及緊致度的，大家可以多補充一些膠原蛋白質粉能夠有效維持肌膚的光滑，同時還充滿彈性，促進肌膚的再生。

5、珍珠粉

女性朋友們可以多補充一些珍珠粉，在古代宮廷有很多后宮的妃子會利用珍珠粉來達到美容養(yǎng)顏的作用，其實珍珠粉中是含有大量的氨基酸，同時還含有牛磺酸等等人體吸收之后會能夠促進新陳代謝，同時還能夠起到一定的美白去斑的作用。珍珠粉是能夠維持女性的雌激素的分泌的，同時還能夠延緩衰老。



6、月見草膠囊

女性朋友們也可以補充一些月見草膠囊，其實月見草膠囊主要是能夠調節(jié)人體內雌激素的變化的，女性在月經期間激素水平會發(fā)生一定程度變化，同時還會引發(fā)各種炎性疾病，而月見草能夠有效減輕經期各種不良反應的，能夠幫助女性安然度過月經期。

7、維生素C

增強皮膚彈性，預防色斑，制造膠原，防止衰老，**生命，幫助機體吸收鐵質，分解葉酸，治療牙齦出血和口臭。

8、膠原蛋白

保持皮膚緊致柔嫩感，預防眼部疾病，讓頭發(fā)光澤靚麗，預防口腔疾病，豐胸、補充內臟營養(yǎng)，強化骨骼。

9、小麥胚芽油

調節(jié)內分泌，保護皮膚細胞，抗氧化作用，促進皮膚保濕功能，使皮膚潤澤，促進新陳代謝和皮膚更新、調解血脂，軟化血管。

責任編輯：琦琦 www.pndqq.cn 2019-3-26 9:16:04

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