添加日期：2019年6月12日 閱讀：2235
減肥永遠是不過時的話題，大家在減肥的過程中，不要盲目，要在保證身體健康的狀況下進行。減肥的方法有多種，那么減肥保健品能減肥嗎?保健品減肥有效果嗎?
減肥保健品能減肥嗎?
左旋肉堿是一種促使脂肪轉化為能量的類氨基酸，紅色肉類是左旋肉堿的主要來源。左旋肉堿的主要作用是作為脂肪的“搬運工”，將脂肪酸送進細胞的線粒體內燃燒，以產生能量。
但是左旋肉堿不能減肥，反而可能危害健康!
“左旋肉堿”并不是減肥藥。雖然，這個藥很早就獲得美國 FDA 和中國食品藥品監(jiān)督管理局的批準，以藥品的形式在在售。但它**批準的應用，是治療“左旋肉堿缺乏癥”，而不是減肥藥。另外，到目前為止，并沒有確切和充足的科學依據來證實左旋肉堿減肥的有效性。且市面上在售的宣稱“有減肥效果”的左旋肉堿，全部都是保健品的身份。
左旋肉堿的減肥效果是沒有事實依據的，一些服用者所觀察到的減肥效果很可能都來自于運動和飲食。人體腸道內的微生物會將我們吃進去的左旋肉堿進行代謝，產生一種叫 TMAO 的物質。TMAO 較多的話，會促使心腦血管發(fā)生粥樣硬化;而動脈粥樣硬化正是冠心病、心肌梗死、中風等多種心腦血管疾病的元兇。
左旋肉堿當初研發(fā)和批準的時候，主要針對的是一些先天性代謝異常以及一些后天性的疾病(如糖尿病、慢性腎功能衰竭、血液透析等)外的患者，而對于單純性肥胖的人并不缺左旋肉堿，也不需要補充。
如果運動量不大，沒有那么多脂肪需要調用，狂補左旋肉堿也是沒用的。對普通人來說，從日常飲食中攝取的左旋肉堿是足夠的，只是對于運動員或運動強度較大的健身人群來說，短時間內脂肪消耗**，才可能需要額外補充少量的左旋肉堿。
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