孕婦為什么要補鈣,孕婦吃什么鈣片好

添加日期：2019年7月18日 閱讀：1796

胎兒生長發(fā)育所需的營養(yǎng)物質(zhì)都來源于母體，孕婦缺鈣就不利于骨骼形成，因此孕婦補鈣很重要。那么孕婦為什么要補鈣?孕婦吃什么鈣片好?鈣咀嚼片(孕婦乳母型)招商詳情》》



孕婦為什么要補鈣?

因為胎兒骨骼形成所需要的鈣完全來源于母體，因此準媽媽所需要鈣量遠大于普通人，僅靠飲食是滿足不了孕婦及胎兒鈣的需求。若孕期輕度缺鈣時，為保持血鈣的正常濃度，就會自動調(diào)用母體骨骼中的鈣鹽;若嚴重缺鈣時，可引起小腿抽筋以及手足抽搐，還可導致孕婦骨質(zhì)疏松，引起骨軟化癥，甚至造成難產(chǎn)。

孕婦吃什么鈣片好?

1、鈣含量高

一般補鈣的營養(yǎng)產(chǎn)品、保健產(chǎn)品都會標注鈣的含量，但仍然有商家以鈣化物含量去混淆視聽。碳酸鈣和葡萄糖酸鈣這兩種鈣化物都含鈣，但兩者含鈣量不相同，前者高達40%，后者只有9%。所以在選購時特別留意鈣的含量。

2、完整的生產(chǎn)信息

孕媽在選用鈣制劑時要注意生產(chǎn)的廠家、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、批號、批準文號等細節(jié)，以避免買到偽劣產(chǎn)品。選擇出名的鈣片品牌和正規(guī)渠道購買會更有保障。

3、含有維生素D的復方鈣制劑

維生素D能促進鈣的吸收，對于冬季不方便曬太陽的孕媽咪適合選擇一些含有維生素D的復方鈣制劑，這樣就不需再另外服維生素D和魚肝油，也不容易造成攝入維生素D過量。

4、鈣類型吸收率

很多廠家紛紛宣傳自己的鈣片吸收率高，甚至達到95%，其實鈣制劑的吸收率大致相同，例如，碳酸鈣為39%，乳酸鈣為32%，葡萄糖酸鈣為27%等。

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