添加日期：2019年7月26日 閱讀：1232
上班族經(jīng)常會(huì)感覺到肩部疼痛，久坐易患上肩周炎。對(duì)于辦公族來說要預(yù)防肩周炎，*重要的就是要養(yǎng)成一個(gè)正確的坐姿了。那么上班族肩周炎如何治療?老偏方肩周炎型招商詳情》》
1、毛巾熱敷法
先把毛巾浸在熱水盆內(nèi),取出并擰至半干,用手腕掌側(cè)試其溫度是否適當(dāng),把溫度適當(dāng)?shù)臒崦矸笥诨紓?cè)肩部疼痛處,敷時(shí)還應(yīng)詢問患者是否感到燙。毛巾上面可再蓋一棉墊,以免熱氣散失。同時(shí),要準(zhǔn)備兩塊毛巾,以便交替使用。大約每5分鐘換1次毛巾,每次熱敷15~20分鐘,每日熱敷1~2次。
2、鹽熱敷法
應(yīng)用鹽熱敷法時(shí),選擇顆粒大小均勻、沒有雜質(zhì)的食鹽適量,倒入鐵鍋中,用文火慢慢加熱,邊加熱邊攪拌,待溫度在55℃~60℃時(shí),倒入布袋內(nèi),將口扎好,敷于患側(cè)肩部酸沉疼痛明顯處。通常每次熱敷15~20分鐘,每日熱敷1~2次。東方古康肩周炎型招商詳情》》
3、姜熱敷法
應(yīng)用姜熱敷法時(shí),取適量生姜(不去皮),洗凈后搗爛,擠出一些姜汁,倒入碗中備用。將姜渣放在鍋中炒熱,用紗布包裹扎好口,在患側(cè)肩部熱敷,姜渣包涼后,再倒入鍋中加些姜汁,炒熱后再敷,如此反復(fù)進(jìn)行。通常每次熱敷15~20分鐘,每日熱敷1~2次。
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