月經(jīng)推遲怎么辦,月經(jīng)推遲調(diào)理小妙招

添加日期：2019年8月8日 閱讀：1193

中醫(yī)認(rèn)為，大多數(shù)的經(jīng)期推遲和氣血虧虛、腎氣虧損、體質(zhì)虛寒有關(guān)，因此想要調(diào)理月經(jīng)推遲，就需要給身體驅(qū)寒保暖、補(bǔ)足氣血，讓腎氣充足、經(jīng)血旺盛，這樣一來，月經(jīng)就自然規(guī)律而健康了。改善月經(jīng)推遲的狀況，可以嘗試一些中醫(yī)食療小偏方。

1. 將豆腐和米醋一起煮熟后，在飯前服用;

2. 取適量生山楂放入水中煮至熟爛后，過濾掉湯渣，加入適量紅糖攪拌均勻后飲用;

3. 將龍眼肉放入鍋內(nèi)加清水煮半個(gè)小時(shí)后，打入雞蛋煮開服用，早晚一次，堅(jiān)持十天;

4. 將益母草、大棗和紅糖一起煮成湯，早晚吃一碗，這個(gè)偏方對(duì)于體質(zhì)虛寒而導(dǎo)致經(jīng)血少，容易腹痛的情況有很好的改善作用;

5. 鍋內(nèi)放入益母草和帶殼的雞蛋一起煮至雞蛋熟，撈起雞蛋剝殼后再放入水中繼續(xù)煮半個(gè)小時(shí)左右，喝湯吃雞蛋;



6. 將茼蒿洗凈后切斷放入盆內(nèi)，加入米粉、豬油和鹽拌勻，隔水蒸四十分鐘后即可食用，能夠開胃消食、增強(qiáng)體質(zhì)、寬中理氣;

7. 黑木耳泡發(fā)洗凈后放入開水中焯過后撈出瀝干，在鍋內(nèi)加油燒熱后爆香蔥段和辣椒，放入木耳、鹽、味精等翻炒至熟即可食用，能夠滋養(yǎng)子宮，改善血寒、血瘀的情況;

8. 豬肝洗凈切片后用料酒腌制備用，菠菜洗凈切段，鍋內(nèi)加油燒熱后放入豬肝翻炒至變色后盛起，將菠菜略微翻炒后放入豬肝、料酒、糖和鹽炒勻，*后加入水淀粉炒勻即可食用，能夠改善子宮血虛的狀況;

9. 用蔥花熗鍋后放入處理好的春筍、豬血、料酒、生抽和鹽炒熟后，加入水淀粉勾芡再稍微翻炒即可食用，能夠補(bǔ)血滋陰，治療血虛;

10. 將豬皮加水燉至粘稠后放入白糖和黃酒攪拌均勻，形成豬皮凍膠，每天可取適量用開水重復(fù)，能夠滋陰養(yǎng)血養(yǎng)肝。

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