添加日期：2019年9月23日 閱讀：2060
山楂荷葉茶是減肥里面的經(jīng)典搭配，山楂荷葉茶喝多久能瘦，堅(jiān)持喝一個(gè)月高效。那么山楂荷葉茶喝多久能瘦?
山楂荷葉茶喝多久能瘦？
荷葉山楂茶還是很好喝的，特別的夏天喝*好了，那種酸甜味，爽，不過(guò)瘦身就不好了，好的話(huà)一個(gè)月也就減5、6斤吧，前提是不能多吃哦。
山楂荷葉茶能健脾滲濕，益氣輕身。若能堅(jiān)持飲服，可減肥消脂，促進(jìn)脂肪代謝，對(duì)飲食不當(dāng)所致的單純性肥胖高脂血癥尤其有效。
荷葉有理脾調(diào)胃的功效，入茶當(dāng)飲品也很適合減肥的人。保存干荷葉要避開(kāi)潮濕的地方，*好用保鮮袋，放于陰涼干燥的地方。薏米可以幫助排除體內(nèi)廢物，促進(jìn)新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對(duì)面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。山楂有清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調(diào)氣健脾。
喝山楂荷葉茶注意事項(xiàng)：
1、體重偏重的人，或腸胃負(fù)擔(dān)過(guò)重的人，可以飲用此茶，達(dá)到降脂和減肥的作用。節(jié)日期間飲食頻繁，很多人有發(fā)胖的苦惱。每天飯后30分鐘(中，晚都可以)，喝一次這款茶，連續(xù)一周，對(duì)身體能起到很好的調(diào)整作用。
2、荷葉有理脾調(diào)胃的功效，入茶當(dāng)飲品也很適合減肥的人。干荷葉在中藥店或超市的花草茶柜臺(tái)有售，價(jià)格很便宜。
3、保存干荷葉要避開(kāi)潮濕的地方，*好用保鮮袋，放于陰涼干燥的地方。
4、薏米可以幫助排除體內(nèi)廢物，促進(jìn)新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對(duì)面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。
5、山楂有清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調(diào)氣健脾。除了可以在藥店或超市買(mǎi)到之外，這個(gè)季節(jié)也可以自己制作陳皮。
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