糖尿病能吃水果嗎,糖尿病能吃哪些水果

添加日期：2019年10月14日 閱讀：806

水果因含有豐富的維生素，越來(lái)越受人們的追捧，可對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)，糖尿病能吃水果嗎?糖尿病能吃哪些水果?

糖尿病能吃水果嗎?

現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上普通有兩種聲音，一種說(shuō)是水果含糖量較高，而且水果極易消化、升血糖速度快，糖尿病人不宜使用。另一種說(shuō)完全戒避水果是不適宜的，水果中含有大量的維生素、纖維素和礦物質(zhì)，這些對(duì)糖尿病人是有益的，水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代謝時(shí)不需要胰島素參加，所以，糖尿病人在血糖已獲控制后不要一概排斥水果。



糖尿病能吃哪些水果?

1、橙子：果肉性涼，味酸，具有生津清熱、消痰降氣、和中開(kāi)胃、醒酒止渴等功效，糖尿病人可以食用。

2、櫻桃：性溫，味甘，具有益氣補(bǔ)虛、脾胃功能失調(diào)、發(fā)汗、祛風(fēng)透疹、解毒、滋膚美顏等功效，因其中含有果膠，能增加胰島素的分泌量，可使血糖下降。

3、蘋(píng)果：性涼，味甘，具有補(bǔ)心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑等功效。蘋(píng)果中糖的吸收緩慢而均勻，從而能降低血糖，尤其是餐后血糖，對(duì)糖尿病有較好的療效。

4、梨：性寒，味甘，微酸，具有生津、潤(rùn)肺、清熱、涼心、消痰、降火、止熱咳、解毒等作用，而且含糖量少，糖尿病者可以食用。

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