消化不良吃什么好得快,推薦四種食物

添加日期：2019年10月22日 閱讀：1138

很多人都有消化不良這種功能性的胃腸病，消化不良會(huì)引起一系列的生理反應(yīng)，其中*為常見的就是小腹脹，因?yàn)榕疟闩挪怀鰜�，所以肚子里邊�?huì)始終有一種不舒服的感覺。消化不良吃什么好得快?推薦四種食物。

一、西紅柿

在西紅柿里面有一種營養(yǎng)成分叫做番茄素，番茄素是一種特別能夠幫助消化和利尿的元素，如果有消化不良的患者，可以建議食用一點(diǎn)西紅柿，堅(jiān)持食用兩天以后，差不多就能夠看到效果。同時(shí)西紅柿還有幫助美容養(yǎng)顏的效果，對(duì)女性而言非常好。



二、蘋果

蘋果里面含有一種有效成分，可以幫助很好的刺激腸道的蠕動(dòng)，除此以外，還含有非常多的營養(yǎng)元素。當(dāng)腸胃被刺激開始頻繁入洞以后，就會(huì)加速人體排便的速度，這樣一來就能夠很好的解決消化不良和便秘的效果。因此對(duì)于便秘患者來講，利用蘋果來達(dá)到緩解便秘的效果也是相當(dāng)不錯(cuò)的。

三、葡萄柚

葡萄柚促進(jìn)消化的作用也非常的強(qiáng)大，這是因?yàn)槠咸谚掷锩婧�有一種酸性物質(zhì)，這種酸性物質(zhì)能夠讓消化液增加，從而提高消化功能。如此一來，就能非常有效的幫助解決消化不良的問題，同時(shí)，對(duì)于正在減肥的朋友來說，利用葡萄柚代替正餐食用，也能夠起到很好的減肥效果。

四、檸檬大白菜

檸檬大白菜也能夠起到一定的解決消化不良的效果，因?yàn)榇蟀撞烁鷻幟识寄軌驇椭�促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，這是因?yàn)樵跈幟世锖�有很多維生素c在大白菜里含有非常多的粗纖維。兩種元素對(duì)緩解消化不良和便秘來說，都相當(dāng)?shù)陌簟?

(免責(zé)聲明：我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，本文圖文素材來源于網(wǎng)絡(luò)，如涉及侵權(quán)，請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系我們刪除!)



責(zé)任編輯：琦琦 www.pndqq.cn 2019-10-22 16:05:19

文章來源：