月經(jīng)不調(diào)如何調(diào)理,這些食物能補(bǔ)血

添加日期：2019年10月25日 閱讀：664

月經(jīng)不調(diào)讓廣大女性非常憂愁、煩惱不已，它不僅讓女性生理期苦不堪然，甚至可能會引起不孕。那么月經(jīng)不調(diào)如何調(diào)理?這些食物能補(bǔ)血。

月經(jīng)不調(diào)也稱月經(jīng)失調(diào)是婦科常見病，主要表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時(shí)的腹痛及全身癥狀。引起月經(jīng)不調(diào)有可能是器質(zhì)性病變或是功能失常。許多全身性疾病如血液病、高血壓病、內(nèi)分泌病、流產(chǎn)、葡萄胎、生殖道感染、腫瘤(如卵巢腫瘤、子宮肌瘤)等均可引起月經(jīng)失調(diào)。



氣血不足即中醫(yī)學(xué)中的氣虛和血虛。氣血不足的結(jié)果會導(dǎo)致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。氣血不足也是導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的誘因。

月經(jīng)不調(diào)可以多吃這些補(bǔ)血食物：

紅棗：女性的補(bǔ)血佳品，在快來月經(jīng)的前一個(gè)星期每天吃幾顆紅棗，來月經(jīng)的時(shí)候燉湯喝，都是補(bǔ)血的*好時(shí)候。

豬肝：在月經(jīng)前豬肝是補(bǔ)血的，月經(jīng)期間吃豬肝就是下血的，讓你體內(nèi)的經(jīng)血排干凈。

當(dāng)歸：補(bǔ)血還能活血，燉豬腳吃，不僅補(bǔ)血還能快速地補(bǔ)充膠原蛋白，讓皮膚變的光滑彈性。

紅豆：*簡單又很好的補(bǔ)血食品，把紅豆放進(jìn)鍋里熬成濃濃的粥，補(bǔ)血又好吃。

阿膠：補(bǔ)血、養(yǎng)血，用阿膠與烏雞一起燉湯喝，補(bǔ)血養(yǎng)生。

另外，月經(jīng)不調(diào)的患者不宜食用生冷寒性食物。食用生冷寒性食物，不利于消化，還會損傷人體陽氣，導(dǎo)致血液流通不暢，易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血量少，還易出現(xiàn)痛經(jīng)、閉經(jīng)等經(jīng)期問題。

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