和你分享幾種瘦身湯神奇去脂肪

添加日期：2011年4月18日 閱讀：892

　　1、山楂山藥羹
　　材料：山楂100克，山藥200克，濕淀粉30克，精鹽、味精、麻油適量。
　　做法：將山楂去皮，洗凈切成薄片。山藥去皮，用水洗干凈，剖開，斜切成薄片。加水將山楂和山藥燒開，除去湯上的浮沫。放入調(diào)味料，用濕淀粉勾茨即好。
　　功效：具有瘦身健美的作用。
　　2、山楂玉米須湯
　　材料：山楂10克，玉米須50克。
　　做法：將山楂洗凈磨碎，和玉米須一起放入砂鍋內(nèi)，加適量水煎。
　　功效：補益健胃，利尿消腫，降脂瘦身。
　　3、山楂何首烏湯
　　材料：山楂15克，何首烏15克。
　　做法：將山楂和何首烏分別洗凈、切碎。放入水中浸泡2個小時。再煎煮1小時，去渣喝湯。
　　功效：滋補肝腎，和血通脈，降脂瘦身。
　　4、鳳菇豆腐湯
　　材料：鮮鳳尾菇100克，豆腐200克，精鹽、味精、蔥花、香菜、植物油適量。
　　做法：將鳳尾菇洗凈，，撕成小片;豆腐切小塊。先將鳳尾菇炒片刻，再加入水、豆腐和鹽。煮到豆腐入味，撒入調(diào)料即好。
　　功效：去脂瘦身、補中益氣、健脾益胃。
　　5、香菇蘿卜湯
　　材料：水分香菇25克，白蘿卜500克，豌豆苗25克，精鹽、黃酒、味精黃豆芽湯適量。
　　做法：將白蘿卜洗凈，去皮，切成絲，先在沸水中煮到8成熟，撈起。香菇洗凈切成絲。將材料肚皮放入鍋中煮熟即可。
　　功效：益氣健身、瘦身抗衰。
　　6、慧苡仁冬瓜湯
　　材料：冬瓜500克，水發(fā)慧苡仁100克，生姜10克，大蔥3克，蔥花7克，黃酒5克，精鹽2克，味精2克，麻油1克。
　　做法：將冬瓜去皮，洗凈切成小塊。生姜洗凈拍碎。在鍋中加入清水燒開，放入冬瓜、慧苡仁，大蔥和黃酒煮熟。再加入其它調(diào)料即可。
　　功效：清熱利水、健脾瘦身。
　　7、芥菜番茄湯
　　材料：芥菜300克，番茄3個，圓白菜300克，瘦肉113克，姜2片，鹽適量。
　　做法：瘦肉洗凈切片。在鍋中燒開適量水，下芥菜、圓白菜、姜片、番茄和瘦肉片。燒開后改用中火煮40分鐘。加入鹽即可。
　　功效：解毒消腫，通便瘦身

        責任編輯：季蕓    www.pndqq.cn     2011-4-18 18:32:25

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