女性體寒有哪些表現(xiàn),體寒吃什么好

添加日期：2019年8月9日 閱讀：951

很多女性都有體寒的毛病，但是長時間的體寒會給女性的身體造成嚴重的損傷，也可能導致不孕。女性體寒有哪些表現(xiàn)?體寒吃什么好?

女性體寒有哪些表現(xiàn)?

1、手腳冰冷：女人體寒會經(jīng)常在正常的氣溫下,會感覺到冷,但是身邊的人的感受卻不是這樣的,這時候就應該考慮自己是否是體寒。

2、月經(jīng)不規(guī)律：一般如果女人身體體寒會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的問題,主要是出現(xiàn)月經(jīng)量少,同時經(jīng)血也比較不正常,另外還會出現(xiàn)經(jīng)期提前或是退后的情況,這些都可能是因為女人體寒導致的。

3、肌膚不好：如果女人有體寒的情況,皮膚會經(jīng)常表現(xiàn)出斑點或是無光澤狀態(tài),如果你會體質(zhì)養(yǎng)生的知識,就可以更好的調(diào)理體寒的情況了。

4、女性容易性冷淡：女人體寒的癥狀中不可少說的就是卵巢早衰或是雌性激素分泌不足,同時還可能會出現(xiàn)性冷淡的情況。



體寒吃什么好?

1、蓮霧

蓮霧中富含豐富的維生素C、維生素B2、維生素B6、鈣、鎂、硼、錳、鐵、銅、鋅、鉬等微量元素,蓮霧水分含量大對身體有好處。蓮霧是微堿性水果,可調(diào)節(jié)人胃腸的酸堿度。蓮霧帶有特殊的香味,是**的解熱劑。由于含有許多水分,在食療上有解熱、利尿、寧心安神的作用。小孩有消化不良時,用蓮霧伴食鹽食用,有幫助消化的功效,大人吃也很好,有生津止渴的作用。蓮霧根主治小便不利、皮膚濕癢。

2、生姜

我們這里說的生姜當然不是叫你生吃,生吃估計沒多少人吃得下去,只是說買姜的時候買生姜,越解釋越亂,經(jīng)常做飯的人應該知道我所說的生姜是什么,生姜本身就有一定御寒的作用,吃點生姜對于體寒的女生也是有好處的。

3、大棗

棗作為藥用也很早,《神農(nóng)本草經(jīng)》即已收載,歷代藥籍均有記載,對其養(yǎng)生療病的認識不斷深化。至今,棗都被視為重要滋補品,李時珍在《本草綱目》中說:棗味甘、性溫,能補中益氣、養(yǎng)血生津,用于治療“脾虛弱、食少便溏、氣血虧虛”等疾病。常食大棗可治療身體虛弱、神經(jīng)衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦,養(yǎng)肝防癌功能尤為突出,有“日食三顆棗,百歲不顯老”之說。

4、葡萄

葡萄味道可口、營養(yǎng)價值高,除了能夠幫助人們改善睡眠外,還有很多功效,補虛健胃,受到很多人的歡迎。身體虛弱、營養(yǎng)不良的人,多吃些葡萄或葡萄干,有助于恢復健康,因為葡萄含有蛋白質(zhì)、氨基酸、卵磷脂、維生素及礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分,特別是糖分的含量很高,而且主要是葡萄糖,容易被人體直接吸收。葡萄是溫補陽氣的食品,不僅具有養(yǎng)肝的效果,而且氣血也會得以修復。

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