上班族如何防輻射,防輻射吃什么好

添加日期：2019年12月3日 閱讀：1237

上班族經(jīng)常對著電腦、手機很長時間。經(jīng)常這樣，輻射會很大，對皮膚不好，衰老的速度會更快，皺紋也會更多。久了，膚色會變得很黯淡，沒有光澤。上班族如何防輻射?防輻射吃什么好?

上班族如何防輻射?

晚上的時候，一定要洗臉，用一些溫和的洗面奶洗，毛孔才不會那么容易堵塞，也不會那么容易發(fā)炎，長痘痘。洗完之后，*好涂一些保濕的乳液，鎖住水分，讓皮膚更有彈性。每天上班，一定要擦防曬霜，可以預防輻射對皮膚的傷害。但擦防曬霜的時候，要注意，清潔、保濕工作要做好。要先洗臉，擦一些爽膚水、乳液，再擦隔離霜，對皮膚會更好，傷害也不會那么大，防輻射效果也更好。如果不經(jīng)常這樣做，臉上就有很多油脂、灰塵，還容易有斑點，皺紋等。



或喝一些對皮膚好的東西，比如綠茶等，每天喝兩杯，早上或晚上喝一次，對皮膚很好�；虺砸恍╅僮�，每天吃一個，它里面有很多維生素，經(jīng)常吃，可以變得更白，免疫力也會更好。

或喝一些西洋參茶，它是一種很滋補，很有營養(yǎng)的東西，補血效果很好，對眼睛很好，可以預防近視。膚質(zhì)會變得更光滑�；虺砸恍┳喜�，它是一種很常見的，很有營養(yǎng)的東西，對皮膚很好，里面有很多鎂元素，經(jīng)常吃，可以讓人的抵抗更好，對皮膚也很好，可以讓人衰老的速度更慢，更少皺紋。平時工作的時候，效率會更高，更有活力。

還可以多喝一些綠茶，對眼睛和皮膚都很好，補血效果也非常好，可以改善暗黃的癥狀，變得更白。晚上清潔臉之后，可以敷一些面膜，但*好是保濕的，鎖住水分。平時飲食，*好清淡一些，不要吃太多油、鹽的東西，皮膚會很容易出油。也不要吃一些刺激性的東西，比如辣椒等。

防輻射吃什么好?

可以吃很多東西，特別是黑色的，比如黑芝麻等，經(jīng)常吃，可以讓人的免疫力。對皮膚也很好，可以變得更白，更光滑。對頭發(fā)也很好，可以變得更茂密，也會更有光澤�；蚨喑砸恍┪骷t柿，它里面有很多維生素，經(jīng)常吃，對皮膚很好，可以讓人衰老的速度更慢，還會抑制黑色素沉淀在體內(nèi)，變得更白，更有彈性。

多吃一些胡椒粉、生姜等，對身體很好。它們是溫性的，對皮膚很好，可以預防輻射，但適量就可以了，不要吃太多，一次3克就可以了。或吃一些大蒜，它里面有很多鉀元素，經(jīng)常吃，對皮膚很好，可以剁碎炒菜吃或直接生吃也可以，保健效果很好。

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責任編輯：琦琦 www.pndqq.cn 2019-12-3 15:16:15

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