孕婦吃什么可以去火

添加日期：2019年8月20日 閱讀：1203

天氣干燥，稍不留神就會(huì)上火。嚴(yán)重的不僅會(huì)口干舌燥，還會(huì)心緒不寧，有的人更會(huì)因虛火上升大發(fā)脾氣。孕婦吃什么可以去火?

1、草莓

草莓屬于酸性水果，營養(yǎng)豐富，吃一些對身體有好處。中醫(yī)認(rèn)為，它能降火。如果孕婦上火，可以適量吃。另外，孕婦食欲下降，也可以吃草莓開胃。

2、哈密瓜

哈密瓜含水分較多，對妊娠期的孕婦來說，是一種補(bǔ)水佳品。如果孕婦因飲食不節(jié)而上火，也可以吃哈密瓜，因?yàn)樗�含有豐富的瓜精酸，具有降火的功效。日常偶爾吃哈密瓜，對孕婦也有好處。

3、秋梨

秋梨清甜多汁，適合孕婦吃，不僅能滋陰潤肺，而且能清熱解毒。上火的孕婦吃秋梨能降火。不過，需提醒孕婦的是，秋梨是涼性水果，不能一次性吃太多，*好也不要生吃，燉熟后吃更為合適。若孕婦想預(yù)防妊娠高血壓，也可以吃秋梨，因?yàn)樗�具有消除水腫的功效。

4、柚子

柚子營養(yǎng)價(jià)值高，含有微量元素、礦物質(zhì)等，水分也多，對孕婦來說，百利無一害。孕婦在上火時(shí)，吃些柚子，有助于補(bǔ)充水分，緩解上火引起的咽喉不適。若想快速降火，還得使用其他方法治療。

5、柿子

柿子清熱解毒，去火潤肺，是一種頗受大家歡迎的水果。孕婦日常吃一個(gè)，對改善身體有幫助，尤其是上火時(shí)，能幫助降火。如果孕婦想補(bǔ)充營養(yǎng)，預(yù)防妊娠高血壓，也可以吃柿子。柿子含有礦物質(zhì)和各種營養(yǎng)素。不過，提醒孕婦的是，一次不能吃太多，不然會(huì)引起不適。

6、柑橘

柑橘相信很多孕婦都吃過，營養(yǎng)豐富，富含鈣質(zhì)，能改善妊娠期的缺鈣，還含有豐富的維生素，水分也多，對降火，緩解口舌干燥有幫助。吃柑橘時(shí)，*好能連上面的薄膜也吃掉，因?yàn)樗鼱I養(yǎng)價(jià)值高，不過別吃太多，以免影響食欲。

7、無花果

無花果很常見，可以入藥，也可以當(dāng)水果吃，具有清熱解毒的功效，適合上火的孕婦吃，有利于降火。此外，它含有不飽和脂肪酸，對胎兒腦部發(fā)育有好處，孕婦可以適量吃。等火降下來了，胎兒又發(fā)育得比較完善了，再減量。

(免責(zé)聲明：我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，本文圖文素材來源于網(wǎng)絡(luò)，如涉及侵權(quán)，請及時(shí)聯(lián)系我們刪除!)



責(zé)任編輯：琦琦 www.pndqq.cn 2019-8-20 10:46:39

文章來源：