添加日期：2019年11月28日 閱讀：766
男性煙民有很多，針對這群人，似乎已經(jīng)戒不了煙，吸煙已經(jīng)成了生活的一部分，但是為了健康，還是需要少吸煙比較好。男性煙民必備清肺食物推薦。
1、鴨血
清肺的食物很多,鴨血就是其中的一種,動(dòng)物血具有利腸通便作用,可以清除腸腔的沉渣濁垢,對塵埃及金屬微粒等有害物質(zhì)具有凈化作用，而且也可以有效的避免中毒的情況，是不錯(cuò)的人體有毒物質(zhì)的清理食材，可以經(jīng)常吃，還能有預(yù)防肺部感染的作用。
2、香菇
香菇中的蛋白質(zhì)含氨基酸多達(dá)18種,還含有多種維生素。香菇中的多糖成分能使人體內(nèi)的抗癌免疫細(xì)胞活力提高，香菇中的營養(yǎng)物質(zhì)對于提高體質(zhì)，抗病毒和抗癌有好處，還能提高細(xì)胞活性。
3、杏仁
杏仁,自古就被認(rèn)為是能止咳潤肺、降氣清火的健康食品。美國國家癌癥研究所發(fā)表的一份調(diào)查報(bào)告也顯示，經(jīng)常吃一些維生素E比較多的食物，對于吸煙的人群來說具有降低肺癌發(fā)病率的作用，還能提高體質(zhì)。
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