添加日期：2020年5月28日 閱讀：1192
腎虛是一種常見的男性疾病，主要是指腎的精氣陰陽不足的狀態(tài)。腎虛分為幾個(gè)種類，主要的有腎陰虛、腎陽虛、腎精虧虛等。那么，男人養(yǎng)腎方法有哪些？男人養(yǎng)腎的食物有哪些？
第*、男人養(yǎng)腎方法有哪些
臨床上要根據(jù)不同的癥狀做不同的診治。在預(yù)防方面，因起病與恣情縱欲有關(guān)的，應(yīng)清心寡欲，戒除**；如與全身衰弱、營養(yǎng)不良或身心過勞有關(guān)的，應(yīng)適當(dāng)增加營養(yǎng)或注意勞逸結(jié)合，節(jié)制性欲。
腎虛多為積累成疾，切不可急于求成而用大補(bǔ)之藥進(jìn)補(bǔ)。中藥治療需要在專業(yè)醫(yī)生辨證下進(jìn)行處方用藥。腎陰虛者可以六味地黃丸為基本方；腎陽虛者可采用金匱腎氣丸為基本方；腎精不足者，可采用大補(bǔ)元煎為基本方。日常生活中可適當(dāng)食用枸杞、芡實(shí)、山藥、菟絲子、肉蓯蓉、桑葚、海參、牛羊肉、杜仲等食物。
第二、男人養(yǎng)腎的食物有哪些
中醫(yī)理論講，男人以腎為先天之本，所以男人需要保養(yǎng)自己的腎臟。保養(yǎng)腎臟比較好的食物，比如山藥、枸杞、燕麥片，這些食物對(duì)男人保養(yǎng)腎臟是非常好的，平時(shí)熬粥的時(shí)候可以放一些熬粥喝。中醫(yī)還有一個(gè)理論，就是吃什么補(bǔ)什么，所以動(dòng)物的腎臟、生殖器也是男人養(yǎng)腎比較好的食物，可以適當(dāng)多吃一些。還有其他的一些中成藥也可以服用，副作用也相對(duì)比較小，比如六味地黃丸，腎陰虛的人群適合選用。如果腎陽虛的人群，可以服用金匱腎氣丸或者是右歸丸等中成藥。
判斷陰虛或者腎陽虛方法是，比如平時(shí)腰酸、眼干、口干等癥狀，可能就是偏腎陰虛，適合服用六味地黃丸。如果平時(shí)怕冷、四肢發(fā)涼，可能就是偏腎陽虛，可以選擇金匱腎氣丸或者是右歸丸。這些中成藥是中草藥制成，和吃食物、食補(bǔ)的作用差不多。
以上便是關(guān)于養(yǎng)腎的一些方法，除了要進(jìn)行食補(bǔ)外，還要注意日常休息，健康的飲食，不要過度透支身體。
文章來源：
1.凡本網(wǎng)注明“來源：1168醫(yī)藥招商網(wǎng)”的所有作品，均為廣州金孚互聯(lián)網(wǎng)科技有限公司-1168醫(yī)藥招商網(wǎng)合法擁有版權(quán)或有權(quán)使用的作品，未經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的，應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用，并注明“來源：1168醫(yī)藥招商網(wǎng)http://www.pndqq.cn”。違反上述聲明者，本網(wǎng)將追究其相關(guān)法律責(zé)任。
2.本網(wǎng)轉(zhuǎn)載并注明自其它來源（非1168醫(yī)藥招商網(wǎng)）的作品，目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)或和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)，不承擔(dān)此類作品侵權(quán)行為的直接責(zé)任及連帶責(zé)任。
3.其他媒體、網(wǎng)站或個(gè)人從本網(wǎng)轉(zhuǎn)載時(shí)，必須保留本網(wǎng)注明的作品第一來源，并自負(fù)版權(quán)等法律責(zé)任。
4.如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)等問題，請(qǐng)?jiān)谧髌钒l(fā)表之日起一周內(nèi)與本網(wǎng)聯(lián)系，否則視為放棄相關(guān)權(quán)利。聯(lián)系郵箱：2817276005@qq.com。
粵公網(wǎng)安備 44011102000390號(hào)
