添加日期：2019年11月1日 閱讀：1320
從中醫(yī)角度說(shuō)，男人滋陰養(yǎng)生比壯陽(yáng)更為重要。有些人喜歡選擇副作用小的中藥或中成藥?kù)畈。行┤讼矚g用中藥泡茶或泡酒，以達(dá)到強(qiáng)體養(yǎng)生作用。男人男人一生離不開(kāi)這幾種中藥。
1、青春期：茯苓跟白茅根
處于青春期的男性朋友需要祛濕，大多數(shù)男性在這個(gè)年紀(jì)都有容易上火、長(zhǎng)痤瘡的毛病，這是因?yàn)榇藭r(shí)男性體內(nèi)的雄性激素分泌太多，再加上青春期也處于拼學(xué)業(yè)的時(shí)候，不規(guī)律的飲食跟睡眠習(xí)慣容易給身體帶來(lái)負(fù)擔(dān)，體內(nèi)堆積的濕熱無(wú)處可發(fā)，這個(gè)時(shí)候就需要中藥的調(diào)理。
茯苓加白茅根可以很好的緩解青春期男性體內(nèi)的濕氣，可以選用茯苓跟白茅根分開(kāi)泡水喝，這兩種中藥能幫你起到祛濕、健脾的功效。
2、中年期：葛根與白芍
中年男性體內(nèi)堆積的毒素可不能小瞧，這個(gè)時(shí)期的男性朋友應(yīng)酬多，再加上工作的壓力與生活的不規(guī)律，容易出現(xiàn)“三高”等疾病，**推薦中年男性多用葛根跟白芍來(lái)解毒。
中醫(yī)上認(rèn)為葛根能清熱、降火，還可以幫助人們排出體內(nèi)的毒素，經(jīng)常用葛根水煎服也可以幫助男性朋友預(yù)防三高。白芍具有梳理肝氣的作用，經(jīng)常出差、應(yīng)酬喝酒的男性可以用白芍泡水喝，白芍水可以幫你養(yǎng)護(hù)肝臟。
3、老年期：黃芪和蟲(chóng)草
男人一旦上了年紀(jì)，腎臟的功能就會(huì)衰退，所以在老年時(shí)期補(bǔ)補(bǔ)腎是很有必要的。除了前面我們說(shuō)到枸杞、肉蓯蓉等補(bǔ)腎的藥材以外，中醫(yī)還認(rèn)為老年男性多吃黃芪跟蟲(chóng)草也有固腎的作用。
蟲(chóng)草可以與肉一起燉湯喝，黃芪則可以用來(lái)泡茶，這兩種中藥都是比較溫補(bǔ)的藥材，男性常吃可以起到滋陰補(bǔ)腎、強(qiáng)筋健骨的作用。
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